Kursliste

Liebe Interessentin, lieber Interessent, nachfolgend ist unser gesamtes Kursangebot chronologisch aufgelistet:

Mama Fitness mit Kind (11.3.2025 - 6.5.2025)

11.3.2025 - 6.5.2025

Ein Kurs für alle Mamas, die im Anschluss an die Rückbildung mit einem ganzheitlichen, abwechslungsreichen Work-Out und viel Spaß weiter ihre Fitness verbessern möchten.

Voraussetzung zur Teilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungsgymnastik-Kurs.
Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.

Schwerpunkte des Kurses sind:

  • Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur (BBP, Rücken, Schulter/ Nacken)
  • Körperkoordination
  • Wiederherstellung/ Verbesserung der Körperstabilität
  • Verbesserung von Kraft und Ausdauer
  • Beckenboden-Training

 

Kosten: 80 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi

Plätze vorhanden

Termine:

  • 11.3.2025 09:20 - 10:20
  • 18.3.2025 09:20 - 10:20
  • 25.3.2025 09:20 - 10:20
  • 1.4.2025 09:20 - 10:20
  • 8.4.2025 09:20 - 10:20
  • 29.4.2025 09:20 - 10:20
  • 6.5.2025 09:20 - 10:20

Mama Fitness mit Kind (13.5.2025 - 8.7.2025)

13.5.2025 - 8.7.2025

Ein Kurs für alle Mamas, die im Anschluss an die Rückbildung mit einem ganzheitlichen, abwechslungsreichen Work-Out und viel Spaß weiter ihre Fitness verbessern möchten.

Voraussetzung zur Teilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungsgymnastik-Kurs.
Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.

Schwerpunkte des Kurses sind:

  • Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur (BBP, Rücken, Schulter/ Nacken)
  • Körperkoordination
  • Wiederherstellung/ Verbesserung der Körperstabilität
  • Verbesserung von Kraft und Ausdauer
  • Beckenboden-Training

 

Kosten: 80 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi

Plätze vorhanden

Termine:

  • 13.5.2025 09:20 - 10:20
  • 20.5.2025 09:20 - 10:20
  • 27.5.2025 09:20 - 10:20
  • 3.6.2025 09:20 - 10:20
  • 24.6.2025 09:20 - 10:20
  • 1.7.2025 09:20 - 10:20
  • 8.7.2025 09:20 - 10:20

Sommerextra Mama Fitness mit Kind (15.7.2025 - 5.8.2025)

15.7.2025 - 5.8.2025

Ein Kurs für alle Mamas, die im Anschluss an die Rückbildung mit einem ganzheitlichen, abwechslungsreichen Work-Out und viel Spaß weiter ihre Fitness verbessern möchten.

Voraussetzung zur Teilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungsgymnastik-Kurs.
Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.

Schwerpunkte des Kurses sind:

  • Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur (BBP, Rücken, Schulter/ Nacken)
  • Körperkoordination
  • Wiederherstellung/ Verbesserung der Körperstabilität
  • Verbesserung von Kraft und Ausdauer
  • Beckenboden-Training

 

Kosten: 45 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi

Plätze vorhanden

Termine:

  • 15.7.2025 09:20 - 10:20
  • 22.7.2025 09:20 - 10:20
  • 29.7.2025 09:20 - 10:20
  • 5.8.2025 09:20 - 10:20

Sommerextra Mama Fitness mit Kind (15.7.2025 - 5.8.2025)

15.7.2025 - 5.8.2025

Ein Kurs für alle Mamas, die im Anschluss an die Rückbildung mit einem ganzheitlichen, abwechslungsreichen Work-Out und viel Spaß weiter ihre Fitness verbessern möchten.

Voraussetzung zur Teilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungsgymnastik-Kurs.
Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.

Schwerpunkte des Kurses sind:

  • Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur (BBP, Rücken, Schulter/ Nacken)
  • Körperkoordination
  • Wiederherstellung/ Verbesserung der Körperstabilität
  • Verbesserung von Kraft und Ausdauer
  • Beckenboden-Training

 

Kosten: 45 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi

Plätze vorhanden

Termine:

  • 15.7.2025 10:30 - 11:30
  • 22.7.2025 10:30 - 11:30
  • 29.7.2025 10:30 - 11:30
  • 5.8.2025 10:30 - 11:30

Mama Fitness mit Kind (9.9.2025 - 21.10.2025)

9.9.2025 - 21.10.2025

Ein Kurs für alle Mamas, die im Anschluss an die Rückbildung mit einem ganzheitlichen, abwechslungsreichen Work-Out und viel Spaß weiter ihre Fitness verbessern möchten.

Voraussetzung zur Teilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungsgymnastik-Kurs.
Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.

Schwerpunkte des Kurses sind:

  • Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur (BBP, Rücken, Schulter/ Nacken)
  • Körperkoordination
  • Wiederherstellung/ Verbesserung der Körperstabilität
  • Verbesserung von Kraft und Ausdauer
  • Beckenboden-Training

 

Kosten: 80 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi

Plätze vorhanden

Termine:

  • 9.9.2025 09:20 - 10:20
  • 16.9.2025 09:20 - 10:20
  • 23.9.2025 09:20 - 10:20
  • 30.9.2025 09:20 - 10:20
  • 7.10.2025 09:20 - 10:20
  • 14.10.2025 09:20 - 10:20
  • 21.10.2025 09:20 - 10:20

Mama Fitness mit Kind (4.11.2025 - 16.12.2025)

4.11.2025 - 16.12.2025

Ein Kurs für alle Mamas, die im Anschluss an die Rückbildung mit einem ganzheitlichen, abwechslungsreichen Work-Out und viel Spaß weiter ihre Fitness verbessern möchten.

Voraussetzung zur Teilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungsgymnastik-Kurs.
Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.

Schwerpunkte des Kurses sind:

  • Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur (BBP, Rücken, Schulter/ Nacken)
  • Körperkoordination
  • Wiederherstellung/ Verbesserung der Körperstabilität
  • Verbesserung von Kraft und Ausdauer
  • Beckenboden-Training

 

Kosten: 80 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi

Plätze vorhanden

Termine:

  • 4.11.2025 09:20 - 10:20
  • 11.11.2025 09:20 - 10:20
  • 18.11.2025 09:20 - 10:20
  • 25.11.2025 09:20 - 10:20
  • 2.12.2025 09:20 - 10:20
  • 9.12.2025 09:20 - 10:20
  • 16.12.2025 09:20 - 10:20