Kursliste

Liebe Interessentin, lieber Interessent, nachfolgend ist unser gesamtes Kursangebot chronologisch aufgelistet:

Mama Fitness mit Kind (9.9.2025 - 21.10.2025)

9.9.2025 - 21.10.2025

Ein Kurs für alle Mamas, die im Anschluss an die Rückbildung mit einem ganzheitlichen, abwechslungsreichen Work-Out und viel Spaß weiter ihre Fitness verbessern möchten.

Voraussetzung zur Teilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungsgymnastik-Kurs.
Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.

Schwerpunkte des Kurses sind:

  • Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur (BBP, Rücken, Schulter/ Nacken)
  • Körperkoordination
  • Wiederherstellung/ Verbesserung der Körperstabilität
  • Verbesserung von Kraft und Ausdauer
  • Beckenboden-Training

 

Kosten: 80 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 9.9.2025 09:20 - 10:20
  • 16.9.2025 09:20 - 10:20
  • 23.9.2025 09:20 - 10:20
  • 30.9.2025 09:20 - 10:20
  • 7.10.2025 09:20 - 10:20
  • 14.10.2025 09:20 - 10:20
  • 21.10.2025 09:20 - 10:20

Mama Fitness mit Kind (4.11.2025 - 16.12.2025)

4.11.2025 - 16.12.2025

Ein Kurs für alle Mamas, die im Anschluss an die Rückbildung mit einem ganzheitlichen, abwechslungsreichen Work-Out und viel Spaß weiter ihre Fitness verbessern möchten.

Voraussetzung zur Teilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungsgymnastik-Kurs.
Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.

Schwerpunkte des Kurses sind:

  • Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur (BBP, Rücken, Schulter/ Nacken)
  • Körperkoordination
  • Wiederherstellung/ Verbesserung der Körperstabilität
  • Verbesserung von Kraft und Ausdauer
  • Beckenboden-Training

 

Kosten: 80 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi

Plätze vorhanden

Termine:

  • 4.11.2025 09:20 - 10:20
  • 11.11.2025 09:20 - 10:20
  • 18.11.2025 09:20 - 10:20
  • 25.11.2025 09:20 - 10:20
  • 2.12.2025 09:20 - 10:20
  • 9.12.2025 09:20 - 10:20
  • 16.12.2025 09:20 - 10:20

Mama Fitness mit Kind (13.1.2026 - 3.3.2026)

13.1.2026 - 3.3.2026

Ein Kurs für alle Mamas, die im Anschluss an die Rückbildung mit einem ganzheitlichen, abwechslungsreichen Work-Out und viel Spaß weiter ihre Fitness verbessern möchten.

Voraussetzung zur Teilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungsgymnastik-Kurs.
Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.

Schwerpunkte des Kurses sind:

  • Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur (BBP, Rücken, Schulter/ Nacken)
  • Körperkoordination
  • Wiederherstellung/ Verbesserung der Körperstabilität
  • Verbesserung von Kraft und Ausdauer
  • Beckenboden-Training

 

Kosten: 80 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi

Plätze vorhanden

Termine:

  • 13.1.2026 09:20 - 10:20
  • 20.1.2026 09:20 - 10:20
  • 27.1.2026 09:20 - 10:20
  • 3.2.2026 09:20 - 10:20
  • 10.2.2026 09:20 - 10:20
  • 24.2.2026 09:20 - 10:20
  • 3.3.2026 09:20 - 10:20

Mama Fitness mit Kind (10.3.2026 - 5.5.2026)

10.3.2026 - 5.5.2026

Ein Kurs für alle Mamas, die im Anschluss an die Rückbildung mit einem ganzheitlichen, abwechslungsreichen Work-Out und viel Spaß weiter ihre Fitness verbessern möchten.

Voraussetzung zur Teilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungsgymnastik-Kurs.
Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.

Schwerpunkte des Kurses sind:

  • Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur (BBP, Rücken, Schulter/ Nacken)
  • Körperkoordination
  • Wiederherstellung/ Verbesserung der Körperstabilität
  • Verbesserung von Kraft und Ausdauer
  • Beckenboden-Training

 

Kosten: 80 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi

Plätze vorhanden

Termine:

  • 10.3.2026 09:20 - 10:20
  • 17.3.2026 09:20 - 10:20
  • 24.3.2026 09:20 - 10:20
  • 14.4.2026 09:20 - 10:20
  • 21.4.2026 09:20 - 10:20
  • 28.4.2026 09:20 - 10:20
  • 5.5.2026 09:20 - 10:20

Mama Fitness mit Kind (12.5.2026 - 7.7.2026)

12.5.2026 - 7.7.2026

Ein Kurs für alle Mamas, die im Anschluss an die Rückbildung mit einem ganzheitlichen, abwechslungsreichen Work-Out und viel Spaß weiter ihre Fitness verbessern möchten.

Voraussetzung zur Teilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungsgymnastik-Kurs.
Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.

Schwerpunkte des Kurses sind:

  • Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur (BBP, Rücken, Schulter/ Nacken)
  • Körperkoordination
  • Wiederherstellung/ Verbesserung der Körperstabilität
  • Verbesserung von Kraft und Ausdauer
  • Beckenboden-Training

 

Kosten: 80 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi

Plätze vorhanden

Termine:

  • 12.5.2026 09:20 - 10:20
  • 19.5.2026 09:20 - 10:20
  • 9.6.2026 09:20 - 10:20
  • 16.6.2026 09:20 - 10:20
  • 23.6.2026 09:20 - 10:20
  • 30.6.2026 09:20 - 10:20
  • 7.7.2026 09:20 - 10:20

Sommerspezial Mama Fitness mit Kind (14.7.2026 - 4.8.2026)

14.7.2026 - 4.8.2026

Ein Kurs für alle Mamas, die im Anschluss an die Rückbildung mit einem ganzheitlichen, abwechslungsreichen Work-Out und viel Spaß weiter ihre Fitness verbessern möchten.

Voraussetzung zur Teilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungsgymnastik-Kurs.
Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.

Schwerpunkte des Kurses sind:

  • Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur (BBP, Rücken, Schulter/ Nacken)
  • Körperkoordination
  • Wiederherstellung/ Verbesserung der Körperstabilität
  • Verbesserung von Kraft und Ausdauer
  • Beckenboden-Training

 

Kosten: 50 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi

Plätze vorhanden

Termine:

  • 14.7.2026 09:20 - 10:20
  • 21.7.2026 09:20 - 10:20
  • 28.7.2026 09:20 - 10:20
  • 4.8.2026 09:20 - 10:20

Sommerspezial Mama Fitness mit Kind (14.7.2026 - 4.8.2026)

14.7.2026 - 4.8.2026

Ein Kurs für alle Mamas, die im Anschluss an die Rückbildung mit einem ganzheitlichen, abwechslungsreichen Work-Out und viel Spaß weiter ihre Fitness verbessern möchten.

Voraussetzung zur Teilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungsgymnastik-Kurs.
Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.

Schwerpunkte des Kurses sind:

  • Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur (BBP, Rücken, Schulter/ Nacken)
  • Körperkoordination
  • Wiederherstellung/ Verbesserung der Körperstabilität
  • Verbesserung von Kraft und Ausdauer
  • Beckenboden-Training

 

Kosten: 50 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi

Plätze vorhanden

Termine:

  • 14.7.2026 10:30 - 11:30
  • 21.7.2026 10:30 - 11:30
  • 28.7.2026 10:30 - 11:30
  • 4.8.2026 10:30 - 11:30