Kursliste
Liebe Interessentin, lieber Interessent, nachfolgend ist unser gesamtes Kursangebot chronologisch aufgelistet:
Mama Fitness mit Kind (9.9.2025 - 21.10.2025)
9.9.2025 - 21.10.2025
Ein Kurs für alle Mamas, die im Anschluss an die Rückbildung mit einem ganzheitlichen, abwechslungsreichen Work-Out und viel Spaß weiter ihre Fitness verbessern möchten.
Voraussetzung zur Teilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungsgymnastik-Kurs.
Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.
Schwerpunkte des Kurses sind:
- Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur (BBP, Rücken, Schulter/ Nacken)
- Körperkoordination
- Wiederherstellung/ Verbesserung der Körperstabilität
- Verbesserung von Kraft und Ausdauer
- Beckenboden-Training
Kosten: 80 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi
Termine:
- 9.9.2025 09:20 - 10:20
- 16.9.2025 09:20 - 10:20
- 23.9.2025 09:20 - 10:20
- 30.9.2025 09:20 - 10:20
- 7.10.2025 09:20 - 10:20
- 14.10.2025 09:20 - 10:20
- 21.10.2025 09:20 - 10:20
Mama Fitness mit Kind (4.11.2025 - 16.12.2025)
4.11.2025 - 16.12.2025
Ein Kurs für alle Mamas, die im Anschluss an die Rückbildung mit einem ganzheitlichen, abwechslungsreichen Work-Out und viel Spaß weiter ihre Fitness verbessern möchten.
Voraussetzung zur Teilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungsgymnastik-Kurs.
Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.
Schwerpunkte des Kurses sind:
- Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur (BBP, Rücken, Schulter/ Nacken)
- Körperkoordination
- Wiederherstellung/ Verbesserung der Körperstabilität
- Verbesserung von Kraft und Ausdauer
- Beckenboden-Training
Kosten: 80 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi
Termine:
- 4.11.2025 09:20 - 10:20
- 11.11.2025 09:20 - 10:20
- 18.11.2025 09:20 - 10:20
- 25.11.2025 09:20 - 10:20
- 2.12.2025 09:20 - 10:20
- 9.12.2025 09:20 - 10:20
- 16.12.2025 09:20 - 10:20