Kursliste

Liebe Interessentin, lieber Interessent, nachfolgend ist unser gesamtes Kursangebot chronologisch aufgelistet:

Mama Fitness mit Kind (10.11.2026 - 22.12.2026)

10.11.2026 - 22.12.2026

Ein Kurs für alle Mamas, die im Anschluss an die Rückbildung mit einem ganzheitlichen, abwechslungsreichen Work-Out und viel Spaß weiter ihre Fitness verbessern möchten.

Voraussetzung zur Teilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungsgymnastik-Kurs.
Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.

Schwerpunkte des Kurses sind:

  • Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur (BBP, Rücken, Schulter/ Nacken)
  • Körperkoordination
  • Wiederherstellung/ Verbesserung der Körperstabilität
  • Verbesserung von Kraft und Ausdauer
  • Beckenboden-Training

 

Kosten: 80 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi

Plätze vorhanden

Termine:

  • 10.11.2026 09:20 - 10:20
  • 17.11.2026 09:20 - 10:20
  • 24.11.2026 09:20 - 10:20
  • 1.12.2026 09:20 - 10:20
  • 8.12.2026 09:20 - 10:20
  • 15.12.2026 09:20 - 10:20
  • 22.12.2026 09:20 - 10:20