Kursliste
Liebe Interessentin, lieber Interessent, nachfolgend ist unser gesamtes Kursangebot chronologisch aufgelistet:
Mama Fitness mit Kind (15.9.2026 - 3.11.2026)
15.9.2026 - 3.11.2026
Ein Kurs für alle Mamas, die im Anschluss an die Rückbildung mit einem ganzheitlichen, abwechslungsreichen Work-Out und viel Spaß weiter ihre Fitness verbessern möchten.
Voraussetzung zur Teilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungsgymnastik-Kurs.
Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.
Schwerpunkte des Kurses sind:
- Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur (BBP, Rücken, Schulter/ Nacken)
- Körperkoordination
- Wiederherstellung/ Verbesserung der Körperstabilität
- Verbesserung von Kraft und Ausdauer
- Beckenboden-Training
Kosten: 80 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi
Termine:
- 15.9.2026 09:20 - 10:20
- 22.9.2026 09:20 - 10:20
- 29.9.2026 09:20 - 10:20
- 6.10.2026 09:20 - 10:20
- 13.10.2026 09:20 - 10:20
- 20.10.2026 09:20 - 10:20
- 3.11.2026 09:20 - 10:20
Mama Fitness mit Kind (10.11.2026 - 22.12.2026)
10.11.2026 - 22.12.2026
Ein Kurs für alle Mamas, die im Anschluss an die Rückbildung mit einem ganzheitlichen, abwechslungsreichen Work-Out und viel Spaß weiter ihre Fitness verbessern möchten.
Voraussetzung zur Teilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungsgymnastik-Kurs.
Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.
Schwerpunkte des Kurses sind:
- Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur (BBP, Rücken, Schulter/ Nacken)
- Körperkoordination
- Wiederherstellung/ Verbesserung der Körperstabilität
- Verbesserung von Kraft und Ausdauer
- Beckenboden-Training
Kosten: 80 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi
Termine:
- 10.11.2026 09:20 - 10:20
- 17.11.2026 09:20 - 10:20
- 24.11.2026 09:20 - 10:20
- 1.12.2026 09:20 - 10:20
- 8.12.2026 09:20 - 10:20
- 15.12.2026 09:20 - 10:20
- 22.12.2026 09:20 - 10:20