Kursliste

Liebe Interessentin, lieber Interessent, nachfolgend ist unser gesamtes Kursangebot chronologisch aufgelistet:

Schwangerenyoga (10.3.2025 - 7.4.2025)

10.3.2025 - 7.4.2025

 

Dieser Pränatal Yogakurs möchte dir einen Raum bieten, in dem du dich ganz auf dich und dein Baby einlassen kannst. Hier kannst du den Veränderungen deines Körpers mit Achtsamkeit begegnen und gleichzeitig mental zur Ruhe kommen. Der Kurs soll dir helfen, in dieser besonderen Zeit dein inneres Gleichgewicht zu behalten, deinen Körper sanft zu stärken und gleichzeitig eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Gemeinsam üben wir Atemtechniken, sanfte Bewegungen und Meditation, die nicht nur auf die Geburt vorbereiten, sondern dir auch helfen, dich rundum wohl zu fühlen. Der Kurs bietet eine tolle Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs.

Ziele des Kurses:

• Kräftigung und Flexibilität des Körpers zur Vorbereitung auf die Geburt
• Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit
• Linderung von Beschwerden wie Rückenschmerzen und Verspannungen
• Annehmen der körperlichen Veränderungen und Stärkung des Körperbewusstseins
• Vertrauen in den Geburtsprozess und die eigene Kraft als werdende Mutter

Egal, ob du Yoga-Neuling bist oder schon Erfahrung hast – der Kurs ist für alle werdenden Mütter geeignet.

 

Schwangerenyoga ist eine ideale Ergänzung zu unseren Geburtsvorberitungskursen.

Kosten: 85 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lisa Schneider

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 10.3.2025 18:30 - 20:00
  • 17.3.2025 18:30 - 20:00
  • 24.3.2025 18:30 - 20:00
  • 31.3.2025 18:30 - 20:00
  • 7.4.2025 18:30 - 20:00

Mama Fitness mit Kind (11.3.2025 - 6.5.2025)

11.3.2025 - 6.5.2025

Ein Kurs für alle Mamas, die im Anschluss an die Rückbildung mit einem ganzheitlichen, abwechslungsreichen Work-Out und viel Spaß weiter ihre Fitness verbessern möchten.

Voraussetzung zur Teilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungsgymnastik-Kurs.
Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.

Schwerpunkte des Kurses sind:

  • Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur (BBP, Rücken, Schulter/ Nacken)
  • Körperkoordination
  • Wiederherstellung/ Verbesserung der Körperstabilität
  • Verbesserung von Kraft und Ausdauer
  • Beckenboden-Training

 

Kosten: 80 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi

Plätze vorhanden

Termine:

  • 11.3.2025 09:20 - 10:20
  • 18.3.2025 09:20 - 10:20
  • 25.3.2025 09:20 - 10:20
  • 1.4.2025 09:20 - 10:20
  • 8.4.2025 09:20 - 10:20
  • 29.4.2025 09:20 - 10:20
  • 6.5.2025 09:20 - 10:20

Rückbildungskurs mit Kind (11.3.2025 - 6.5.2025)

11.3.2025 - 6.5.2025

Die Wochenbett-Zeit beginnt unmittelbar nach der Geburt und dauert bis zu acht Wochen. In dieser Zeit bilden sich die schwangerschafts-bedingten Veränderungen an Ihrem Körper zurück.

Schwerpunkte dieses Kurse sind:

  • Meine Körperwahrnehmung
    Mich selber wiederfinden und das Körpergefühl schulen
  • Muskelaufbau fördern
    Training der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
  • Körperhaltung, Nacken- und Schultermuskulatur stärken
    Wieder ein Gefühl für die richtige Körperhaltung entwickeln
  • Nicht zu vergessen
    Brust, Bauch, Beine, Po in die Übungen einbinden und trainieren
  • Entspannungsübungen
    Zeit für mich finden
  • Kraft für den Alltag tanken
  • Nicht zuletzt - viele Fragen beantworten z.B. über das Stillen

Nicht selten treffen sich unsere Frauen aus den Geburtsvorbereitungskursen in den Rückbildungskursen wieder. Nach Möglichkeit können sie diesen sogar bei der schon vertrauten Hebamme machen.
Wir empfehlen, mit der Rückbildung sechs bis acht Wochen nach der Entbindung zu beginnen.

Kosten: Gemäß der Gebührenordnung übernehmen die Krankenkassen in der Regel die anfallenden Kosten. Voraussetzung dafür ist jedoch, dass die teilnehmenden Mütter den Kurs bis zum Ende des neunten Lebensmonats ihres Babys abgeschlossen haben müssen!

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 11.3.2025 10:30 - 12:00
  • 18.3.2025 10:30 - 12:00
  • 25.3.2025 10:30 - 12:00
  • 1.4.2025 10:30 - 12:00
  • 8.4.2025 10:30 - 11:45
  • 29.4.2025 10:30 - 11:45
  • 6.5.2025 10:30 - 12:00

Geburtsvorbereitung mit 1 Partnerabend (11.3.2025 - 29.4.2025)

11.3.2025 - 29.4.2025

Mit den Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Sie in der Schwangerschaft kompetent unterstützen und optimal auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.

Die Inhalte unserer Geburtsvorbereitungskurse:

  • Welche Veränderungen treten in der Schwangerschaft auf, körperlich wie auch seelisch?
  • Der physiologische Verlauf der Geburt in den verschiedenen Phasen
  • Atemübungen
  • Schmerzlinderung: was gibt es für schulmedizinische und alternative Möglichkeiten?
  • Die eigene Körperwahrnehmung
  • Entspannungstechniken
  • Schwangerschaftsgymnastik
  • Ernährung in der Schwangerschaft
  • Stillvorbereitung
  • Partnerabend: was kann mein Partner oder eine Freundin tun, um mich bei der Geburt zu unterstützen?
  • Viele Fragen beantworten
    z.B. was tun, wenn es losgeht oder was tun bei einer Terminüberschreitung?
  • und nicht zuletzt: Kontakt zu vielen Frauen in der gleichen Lebensituation

Beginnen sollten Sie mit einem Geburtsvorbereitungkurs etwa in der 28. Schwangerschaftswoche.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Mona Felke

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 11.3.2025 18:00 - 20:00
  • 18.3.2025 18:00 - 20:00
  • 25.3.2025 18:00 - 20:00 (mit PartnerIn)
  • 1.4.2025 18:00 - 20:00
  • 8.4.2025 18:00 - 20:00
  • 15.4.2025 18:00 - 20:00
  • 22.4.2025 18:00 - 20:00
  • 29.4.2025 18:00 - 20:00

Baby Massage (20.3.2025 - 24.4.2025)

20.3.2025 - 24.4.2025

„BERÜHRT, GESTREICHELT UND MASSIERT WERDEN,
DAS IST NAHRUNG FÜR DAS KIND.
NAHRUNG, DIE GENAUSO WICHTIG IST, WIE MINERALIEN, VITAMINE UND
PROTEINE.
NAHRUNG,DIE LIEBE IST.“
(FREDERICK LEBOYER)
 
 
Dieser Kurs verbindet die traditionelle indische Babymassage mit Elementen der
schwedischen Massage für Kinder ab der 8. Lebenswoche bis ca. 6. Lebensmonat.
Durch die sanften Berührungen der Babymassage erfährt Ihr Kind liebevolle Zuwendung
und erlebt seine Körperwahrnehmung auf eine neue Art und Weise.
 
Die Massagetechniken haben eine beruhigende und zugleich stimulierende Wirkung,
sodass eine harmonisierende Ausgleichsmassage entsteht.
 
Positive Effekte der Babymassage:
 
• ElternKind-Beziehung wird gestärkt
• Selbstvertrauen im Umgang mit dem eigenen Kind wird gestärkt
• Körperwahrnehmung des Kindes wird verbessert
• Ein- und Durchschlafprobleme werden verbessert
• Verdauung und Stoffwechsel werden angeregt
• Linderung von Blähungen und Koliken
• Muskelverspannungen werden gelöst
• Spannungen während des Zahnens werden gelindert
 
Der angebotene Kurs umfasst 6 Kurseinheiten (je 60 min) in einer Gruppe von max. 7
ElternKind-Paaren.
 
Die Kurgebühr beinhaltet ein digitales Skript.
 
Kursort: Elternschule Esslingen, SPZ
 
 
 
Bitte mitbringen:
 
• Basisöl (z.B. Mandelöl, Jojoba Öl, Olivenöl)
• 2 Handtücher (ein großes und eine kleines)
• wasserfeste Wickelauflage
• Windel und Feuchttücher o.ä.
 
 

Kosten: 60 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Isabella Altekamp

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 20.3.2025 10:15 - 11:15
  • 27.3.2025 10:15 - 11:15
  • 3.4.2025 10:15 - 11:15
  • 10.4.2025 10:15 - 11:15
  • 17.4.2025 10:15 - 11:15
  • 24.4.2025 10:15 - 11:15

Rückbildungskurs (24.3.2025 - 19.5.2025)

24.3.2025 - 19.5.2025

Die Wochenbett-Zeit beginnt unmittelbar nach der Geburt und dauert bis zu acht Wochen. In dieser Zeit bilden sich die schwangerschafts-bedingten Veränderungen an Ihrem Körper zurück.

Schwerpunkte dieses Kurse sind:

  • Meine Körperwahrnehmung
    Mich selber wiederfinden und das Körpergefühl schulen
  • Muskelaufbau fördern
    Training der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
  • Körperhaltung, Nacken- und Schultermuskulatur stärken
    Wieder ein Gefühl für die richtige Körperhaltung entwickeln
  • Nicht zu vergessen
    Brust, Bauch, Beine, Po in die Übungen einbinden und trainieren
  • Entspannungsübungen
    Zeit für mich finden
  • Kraft für den Alltag tanken
  • Nicht zuletzt - viele Fragen beantworten z.B. über das Stillen

Nicht selten treffen sich unsere Frauen aus den Geburtsvorbereitungskursen in den Rückbildungskursen wieder. Nach Möglichkeit können sie diesen sogar bei der schon vertrauten Hebamme machen.
Wir empfehlen, mit der Rückbildung sechs bis acht Wochen nach der Entbindung zu beginnen.

Kosten: Gemäß der Gebührenordnung übernehmen die Krankenkassen in der Regel die anfallenden Kosten. Voraussetzung dafür ist jedoch, dass die teilnehmenden Mütter den Kurs bis zum Ende des neunten Lebensmonats ihres Babys abgeschlossen haben müssen!

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Paula Koch

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 24.3.2025 20:00 - 21:30
  • 31.3.2025 20:00 - 21:30
  • 7.4.2025 20:00 - 21:30
  • 14.4.2025 20:00 - 21:30
  • 28.4.2025 20:00 - 21:30
  • 5.5.2025 20:00 - 21:30
  • 12.5.2025 20:00 - 21:00
  • 19.5.2025 08:00 - 12:00 Ersatztermin

Erste Hilfe am Kind (3.4.2025 17:30 - 21:00)

3.4.2025 17:30 - 21:00

Notfälle bei Säuglingen und Kindern sind immer eine besondere Stresssituation für alle Beteiligten.
Unser Kurs bereitet Eltern und andere Interessierte bestmöglichst auf derartige Notfallsituationen vor: Wir besprechen die wichtigsten Notfälle im Kindesalter, vermitteln hierzu theoretisches Wissen und legen einen ganz besonderen Schwerpunkt auf praktische Übungen in Notsituationen (Reanimation, Aspiration).

Der Kurs wird von Kinderärzten/-innen und Kinderkrankenschwestern, die durch ihre Tätigkeit in der Klinik täglich mit Notfallsituationen konfrontiert sind, mit hohem Praxisbezug und großem Erfahrungsschatz geleitet.  

Die Inhalte unserer Erste-Hilfe-Kurse sind:

  • Erkennen eines kindlichen Notfalls und Einleiten erster präklinischer Maßnahmen.
  • Praktische Übungen zu Notfallsituationen unter professioneller und fachlicher Anleitung.
  • Grundlagen der Reanimation bei Säuglingen und Kindern bis 1 Jahr.

 

Kosten: 50 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kursleitung: ES-Elternschule e.V.

Noch wenige Plätze

Stillvorbereitung (7.4.2025 17:00 - 19:30)

7.4.2025 17:00 - 19:30

Bereite dich optimal auf die Stillzeit vor!

Wenn du dich schon in der Schwangerschaft mit dem Stillen auseinandersetzt, bist du bestens auf mögliche Herausforderungen vorbereitet und kennst hilfreiche Lösungen und Tipps, um entspannt in deine Stillzeit zu starten.

Dieser Kurs ist ideal für werdende Mütter – egal, ob du dein erstes Kind erwartest oder bereits Erfahrung hast und dein Wissen auffrischen möchtest. Er gibt dir wertvolles Wissen über die Grundlagen des Stillens mit auf den Weg. Außerdem hilft er dir, häufige Stillprobleme zu vermeiden und zeigt dir, wie du dir in vielen Situationen selbst helfen kannst. 

Themen:

✔Erstes Anlegen & Bonding nach der Geburt.

✔ Optimale Anlegetechniken & Stillpositionen.

✔ Richtiges Anlegen zur Vermeidung von Schmerzen.

✔ Was ist Kolostrum und warum ist es so wertvoll?

✔ Anzeichen für Hunger beim Neugeborenen.

✔ Erkennen, ob das Baby effektiv trinkt.

✔ Häufigkeit & Dauer der Stillmahlzeiten.

✔ Häufige Herausforderungen und Lösungen.

✔ Praktische Tipps für einen entspannten Stillstart.

Zeit für eure Individuelle Fragen bleibt ebenfalls.

2,5h inklusive Handout und Kolostrum Box

 

Kosten: 45 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Romina Cerrone

Plätze vorhanden

Akupunktur (8.4.2025 08:30 - 12:30)

8.4.2025 08:30 - 12:30

Akupunktur ist ein Teilbereich der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die wir Ihnen zur Geburtsvorbereitung anbieten möchten. Dazu stehen Ihnen einmal pro Woche speziell hierfür ausgebildete Hebammen in unserer Akupunktursprechstunde zur Verfügung.

Die geburtsvorbereitende Akupunktur
  • Die geburtsvorbereitende  Akupunktur unterstützt als risiko- und nebenwirkungsfreie Heilmethode die drei natürlichen Faktoren Vorwehen, Absenken des Kindes und Vorbereiten des Muttermundes. Sie führt zu einer Reifung der Cervix und des Muttermundes am Ende der Schwangerschaft und kann so zur Verminderung der Geburtsdauer ab Beginn muttermundswirksamer Geburtswehen führen.
  • Sie bewirkt eine Verkürzung der Dauer der Eröffnungsperiode (d.h. die Zeit bis der Muttermund vollständig auf 10 cm eröffnet ist) und kann somit den Bedarf an Wehenmitteln reduzieren. Auf die Dauer der Austreibungsperiode und Preßphase hat sie keinen Einfluss.
  • Zudem fördert sie die Rückbildung im Wochenbett, unterstützt die Milchbildung und stärkt bei Blutverlust.
  • Geburtsvorbereitende Akupunktur hat KEINEN Einfluss auf den Beginn der Geburt und kann keine Geburt und keinen Blasensprung auslösen, es sei denn es besteht bereits eine latente Wehenbereitschaft.
  • Die geburtsvorbereitende Akupunktur fördert das Allgemeinbefinden schon in der Schwangerschaft durch psychisch ausgleichende und schmerzlindernde Wirkung. 

Überdies ist zu beachten:

  • Meistens fühlt man sich nach der Behandlung entspannt und gelassen.
  • Vermehrte Kontraktionen nach der Behandlung sind normal und hören von selbst wieder auf es sei denn, das Kind will zur Welt kommen.
  • Abgang von Schleim, der eventuell mit Blut versetzt ist, zeigt an, dass der Muttermund sich langsam öffnet. Warten Sie in Ruhe Wehen oder Blasensprung ab, es kann noch einige Tage dauern.
  • Nach der Akupunktur können, insbesonder bei entsprechender Veranlagung, blaue Flecken auftreten. Leichte Einstichschmerzen oder Taubheitsgefühle können in sehr seltenen Fällen über den Behandlungstag hinaus andauern.

 

Die geburtsvorbereitende Akupunktur findet immer dienstags von 8:30 Uhr bis 11 Uhr statt.

Unsere Hebamme Bianka Müller-Sabuni wird sich mit Ihnen nach der Anmeldung in Verbindung setzten und die genaue Uhrzeit mit Ihnen ausmachen.

Sie melden sich 1x an und können dann beim ersten Termin immer den Folgetermin für den nachfolgenden Dienstag vor Ort ausmachen.

Die Bezahlung der Akupunktur erfolgt nach der Geburt als Sammelrechnung für alle Akupunktursitzungen.

 

Kursdauer: 20 Minuten einmal pro Woche ab der 36. SSW bis zur Geburt


Kosten: 20 Euro pro Sitzung

 

Wir freuen uns auf Sie!

Ihr ES-Elternschule Team

 
https://pro-medico-fortbildung.de/pdf/Veraenderungen_der_Zervixreife_und_Geburtsdauer.pdf

Kosten: 20 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Bianka Müller-Sabuni

Plätze vorhanden

Wochenendkurs Geburtsvorbereitung mit Partner (12.4.2025 - 13.4.2025)

12.4.2025 - 13.4.2025

Mit den Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Sie in der Schwangerschaft kompetent unterstützen und optimal auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.

Die Inhalte unserer Geburtsvorbereitungskurse:

  • Welche Veränderungen treten in der Schwangerschaft auf,
    körperlich wie auch seelisch?
  • Der physiologische Verlauf der Geburt in den verschiedenen Phasen
  • Atemübungen
  • Schmerzlinderung: was gibt es für schulmedizinische und
    alternative Möglichkeiten?
  • Die eigene Körperwahrnehmung
  • Entspannungstechniken
  • Schwangerschaftsgymnastik
  • Ernährung in der Schwangerschaft
  • Stillvorbereitung
  • Partnerabend: was kann mein Partner oder eine Freundin tun,
    um mich bei der Geburt zu unterstützen?
  • Viele Fragen beantworten
    z.B. was tun, wenn es losgeht oder was tun bei einer Terminüberschreitung?
  • und nicht zuletzt:
    Kontakt zu vielen Frauen in der gleichen Lebensituation

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 100 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Victoria Binder

Ausgebucht

Termine:

  • 12.4.2025 10:00 - 16:00 (mit PartnerIn)
  • 13.4.2025 10:00 - 16:00 (mit PartnerIn)

Geburtsvorbereitung mit 3 Partnerabende (16.4.2025 - 4.6.2025)

16.4.2025 - 4.6.2025

Mit den Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Sie in der Schwangerschaft kompetent unterstützen und optimal auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.

Die Inhalte unserer Geburtsvorbereitungskurse:

  • Welche Veränderungen treten in der Schwangerschaft auf, körperlich wie auch seelisch?
  • Der physiologische Verlauf der Geburt in den verschiedenen Phasen
  • Atemübungen
  • Schmerzlinderung: was gibt es für schulmedizinische und alternative Möglichkeiten?
  • Die eigene Körperwahrnehmung
  • Entspannungstechniken
  • Schwangerschaftsgymnastik
  • Ernährung in der Schwangerschaft
  • Stillvorbereitung
  • Partnerabend: was kann mein Partner oder eine Freundin tun, um mich bei der Geburt zu unterstützen?
  • Viele Fragen beantworten
    z.B. was tun, wenn es losgeht oder was tun bei einer Terminüberschreitung?
  • und nicht zuletzt: Kontakt zu vielen Frauen in der gleichen Lebensituation

Beginnen sollten Sie mit einem Geburtsvorbereitungkurs etwa in der 28. Schwangerschaftswoche.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 50 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Isabella Altekamp

Plätze vorhanden

Termine:

  • 16.4.2025 18:00 - 20:00
  • 23.4.2025 18:00 - 20:00
  • 30.4.2025 18:00 - 20:00 (mit PartnerIn)
  • 7.5.2025 18:00 - 20:00 (mit PartnerIn)
  • 14.5.2025 18:00 - 20:00
  • 21.5.2025 18:00 - 20:00 (mit PartnerIn)
  • 28.5.2025 18:00 - 20:00
  • 4.6.2025 18:00 - 20:00 Ersatz Termin

Rückbildungskurs (16.4.2025 - 4.6.2025)

16.4.2025 - 4.6.2025

Die Wochenbett-Zeit beginnt unmittelbar nach der Geburt und dauert bis zu acht Wochen. In dieser Zeit bilden sich die schwangerschafts-bedingten Veränderungen an Ihrem Körper zurück.

Schwerpunkte dieses Kurse sind:

  • Meine Körperwahrnehmung
    Mich selber wiederfinden und das Körpergefühl schulen
  • Muskelaufbau fördern
    Training der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
  • Körperhaltung, Nacken- und Schultermuskulatur stärken
    Wieder ein Gefühl für die richtige Körperhaltung entwickeln
  • Nicht zu vergessen
    Brust, Bauch, Beine, Po in die Übungen einbinden und trainieren
  • Entspannungsübungen
    Zeit für mich finden
  • Kraft für den Alltag tanken
  • Nicht zuletzt - viele Fragen beantworten z.B. über das Stillen

Nicht selten treffen sich unsere Frauen aus den Geburtsvorbereitungskursen in den Rückbildungskursen wieder. Nach Möglichkeit können sie diesen sogar bei der schon vertrauten Hebamme machen.
Wir empfehlen, mit der Rückbildung sechs bis acht Wochen nach der Entbindung zu beginnen.

Kosten: Gemäß der Gebührenordnung übernehmen die Krankenkassen in der Regel die anfallenden Kosten. Voraussetzung dafür ist jedoch, dass die teilnehmenden Mütter den Kurs bis zum Ende des neunten Lebensmonats ihres Babys abgeschlossen haben müssen!

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Isabella Altekamp

Plätze vorhanden

Termine:

  • 16.4.2025 20:15 - 21:45
  • 23.4.2025 20:15 - 21:45
  • 30.4.2025 20:15 - 21:45
  • 7.5.2025 20:15 - 21:45
  • 14.5.2025 20:15 - 21:45
  • 21.5.2025 20:15 - 21:45
  • 28.5.2025 20:15 - 21:15
  • 4.6.2025 20:15 - 21:45 Ersatz Termin

Schwangerenyoga (28.4.2025 - 26.5.2025)

28.4.2025 - 26.5.2025

 

Dieser Pränatal Yogakurs möchte dir einen Raum bieten, in dem du dich ganz auf dich und dein Baby einlassen kannst. Hier kannst du den Veränderungen deines Körpers mit Achtsamkeit begegnen und gleichzeitig mental zur Ruhe kommen. Der Kurs soll dir helfen, in dieser besonderen Zeit dein inneres Gleichgewicht zu behalten, deinen Körper sanft zu stärken und gleichzeitig eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Gemeinsam üben wir Atemtechniken, sanfte Bewegungen und Meditation, die nicht nur auf die Geburt vorbereiten, sondern dir auch helfen, dich rundum wohl zu fühlen. Der Kurs bietet eine tolle Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs.

Ziele des Kurses:

• Kräftigung und Flexibilität des Körpers zur Vorbereitung auf die Geburt
• Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit
• Linderung von Beschwerden wie Rückenschmerzen und Verspannungen
• Annehmen der körperlichen Veränderungen und Stärkung des Körperbewusstseins
• Vertrauen in den Geburtsprozess und die eigene Kraft als werdende Mutter

Egal, ob du Yoga-Neuling bist oder schon Erfahrung hast – der Kurs ist für alle werdenden Mütter geeignet.

 

Schwangerenyoga ist eine ideale Ergänzung zu unseren Geburtsvorberitungskursen.

Kosten: 85 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lisa Schneider

Plätze vorhanden

Termine:

  • 28.4.2025 18:30 - 20:00
  • 5.5.2025 18:30 - 20:00
  • 12.5.2025 18:30 - 20:00
  • 19.5.2025 18:30 - 20:00
  • 26.5.2025 18:30 - 20:00

Online Elterngeld, Kindergeld & Co. (29.4.2025 19:00 - 21:30)

29.4.2025 19:00 - 21:30

Vor der Geburt ist die Zeit knapp bemessen, sich über finanzielle Themen wie Elterngeld zu informieren.
Dabei gibt es auch viele weitere finanzielle Unterstützungen. Das Gefühl, etwas zu verpassen oder vielleicht sogar falsch zu machen, ist oft vorhanden.
Warum lange selber suchen, wenn Sie es aus erster Hand zusammengefasst erklärt bekommen können?

Werdende Eltern erhalten möglichst 2-3 Monate vor Geburt an einem Abend einen umfassenden Überblick über alle wichtigen finanziellen und administrativen Themen

Schwerpunkte des Kurses sind:

  • Wie komme ich an Mutterschafts-, Eltern-, und Kindergeld und was ist bei der Beantragung zu beachten?
  • Für die geänderte Familiensituation werden die Fallstricke in der Krankenversicherung, der Privathaftpflicht und Risikovorsorge für junge Eltern aufgezeigt.
  • Weiterführende und oftmals unbekannte Unterstützungen werden vorgestellt.
  • Auch staat(t)liche Zuschüsse für Kinder und interessante steuerliche Aspekte werden erklärt.
  • Statt lange selber suchen zu müssen, bekommen Sie eigene Erfahrungen im Überblick präsentiert.

 

 

Kosten: 30 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kursleitung: Stephan Groß

Plätze vorhanden

Baby´s erstes Jahr für Kinder von 6-12 Monate (5.5.2025 - 2.6.2025)

5.5.2025 - 2.6.2025

Baby´s erstes Jahr 6-12 Monate

1. Beikost

2. Schlafen

3. Zahnpflege

4. Stillen und Berufstätigkeit

5. Abstillen 

Kosten: 65 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katja Nahm

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 5.5.2025 10:30 - 12:00
  • 12.5.2025 10:30 - 12:00
  • 19.5.2025 10:30 - 12:00
  • 26.5.2025 10:30 - 12:00
  • 2.6.2025 10:30 - 12:00

Baby´s erstes Jahr für Kinder von 0-6 Monate (5.5.2025 - 2.6.2025)

5.5.2025 - 2.6.2025

Kursinhalte:

0-6 Monate:

1. Zahn- und Mundhygiene 

2. Pumpen, Aufbewahrung der Muttermilch

3. Grippale Infekte

4. Milchstau

5. Reiseapotheke, Homöopathie

 

Kosten: 65 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katja Nahm

Plätze vorhanden

Termine:

  • 5.5.2025 12:30 - 14:00
  • 12.5.2025 12:30 - 14:00
  • 19.5.2025 12:30 - 14:00
  • 26.5.2025 12:30 - 14:00
  • 2.6.2025 12:30 - 14:00

Stillvorbereitung (5.5.2025 17:00 - 19:30)

5.5.2025 17:00 - 19:30

Bereite dich optimal auf die Stillzeit vor!

Wenn du dich schon in der Schwangerschaft mit dem Stillen auseinandersetzt, bist du bestens auf mögliche Herausforderungen vorbereitet und kennst hilfreiche Lösungen und Tipps, um entspannt in deine Stillzeit zu starten.

Dieser Kurs ist ideal für werdende Mütter – egal, ob du dein erstes Kind erwartest oder bereits Erfahrung hast und dein Wissen auffrischen möchtest. Er gibt dir wertvolles Wissen über die Grundlagen des Stillens mit auf den Weg. Außerdem hilft er dir, häufige Stillprobleme zu vermeiden und zeigt dir, wie du dir in vielen Situationen selbst helfen kannst. 

Themen:

✔Erstes Anlegen & Bonding nach der Geburt.

✔ Optimale Anlegetechniken & Stillpositionen.

✔ Richtiges Anlegen zur Vermeidung von Schmerzen.

✔ Was ist Kolostrum und warum ist es so wertvoll?

✔ Anzeichen für Hunger beim Neugeborenen.

✔ Erkennen, ob das Baby effektiv trinkt.

✔ Häufigkeit & Dauer der Stillmahlzeiten.

✔ Häufige Herausforderungen und Lösungen.

✔ Praktische Tipps für einen entspannten Stillstart.

Zeit für eure Individuelle Fragen bleibt ebenfalls.

2,5h inklusive Handout und Kolostrum Box

 

Kosten: 45 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Romina Cerrone

Plätze vorhanden

Geburtsvorbereitung mit 1 Partnerabend (6.5.2025 - 24.6.2025)

6.5.2025 - 24.6.2025

Mit den Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Sie in der Schwangerschaft kompetent unterstützen und optimal auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.

Die Inhalte unserer Geburtsvorbereitungskurse:

  • Welche Veränderungen treten in der Schwangerschaft auf, körperlich wie auch seelisch?
  • Der physiologische Verlauf der Geburt in den verschiedenen Phasen
  • Atemübungen
  • Schmerzlinderung: was gibt es für schulmedizinische und alternative Möglichkeiten?
  • Die eigene Körperwahrnehmung
  • Entspannungstechniken
  • Schwangerschaftsgymnastik
  • Ernährung in der Schwangerschaft
  • Stillvorbereitung
  • Partnerabend: was kann mein Partner oder eine Freundin tun, um mich bei der Geburt zu unterstützen?
  • Viele Fragen beantworten
    z.B. was tun, wenn es losgeht oder was tun bei einer Terminüberschreitung?
  • und nicht zuletzt: Kontakt zu vielen Frauen in der gleichen Lebensituation

Beginnen sollten Sie mit einem Geburtsvorbereitungkurs etwa in der 28. Schwangerschaftswoche.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Mona Felke

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 6.5.2025 18:00 - 20:00
  • 13.5.2025 18:00 - 20:00
  • 20.5.2025 18:00 - 20:00
  • 27.5.2025 18:00 - 20:00 (mit PartnerIn)
  • 3.6.2025 18:00 - 20:00
  • 17.6.2025 18:00 - 20:00
  • 24.6.2025 18:00 - 20:00

Erste Hilfe am Kind (8.5.2025 17:30 - 21:00)

8.5.2025 17:30 - 21:00

Notfälle bei Säuglingen und Kindern sind immer eine besondere Stresssituation für alle Beteiligten.
Unser Kurs bereitet Eltern und andere Interessierte bestmöglichst auf derartige Notfallsituationen vor: Wir besprechen die wichtigsten Notfälle im Kindesalter, vermitteln hierzu theoretisches Wissen und legen einen ganz besonderen Schwerpunkt auf praktische Übungen in Notsituationen (Reanimation, Aspiration).

Der Kurs wird von Kinderärzten/-innen und Kinderkrankenschwestern, die durch ihre Tätigkeit in der Klinik täglich mit Notfallsituationen konfrontiert sind, mit hohem Praxisbezug und großem Erfahrungsschatz geleitet.  

Die Inhalte unserer Erste-Hilfe-Kurse sind:

  • Erkennen eines kindlichen Notfalls und Einleiten erster präklinischer Maßnahmen.
  • Praktische Übungen zu Notfallsituationen unter professioneller und fachlicher Anleitung.
  • Grundlagen der Reanimation bei Säuglingen und Kindern bis 1 Jahr.

 

Kosten: 50 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kursleitung: ES-Elternschule e.V.

Plätze vorhanden

Säuglingspflegekurs Kompakt (10.5.2025 09:00 - 16:00)

10.5.2025 09:00 - 16:00

In unserem Babypflege- und Säuglingspflegekurs möchten wir Ihnen mehr Sicherheit in der Pflege und Betreuung ihres Neugeborenen vermitteln.

In lockerer Atmosphäre werden Ihre Fragen beantwortet und Unsicherheiten ausgeräumt. Der Kurs gibt Ihnen Sicherheit und Freude im Umgang mit Ihrem Kind.

Gleichzeitig haben Sie Gelegenheit, sich mit anderen werdenden Eltern auszutauschen.

 

Kursinhalte

  • Erstausstattung
  • Wickeln, Waschen, Baden des Babys
  • Pflegemittel
  • Halten und Tragen Ihres Kindes
  • Neugeborenengelbsucht
  • Schlafen und Schlafgewohnheiten
  • Vater werden - eine Herausforderung
  • Rituale
  • Ernährung der Mutter in der Stillzeit - Stillen von Anfang an

Kosten: 60 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Angelika Denz

Noch wenige Plätze

Mama Fitness mit Kind (13.5.2025 - 8.7.2025)

13.5.2025 - 8.7.2025

Ein Kurs für alle Mamas, die im Anschluss an die Rückbildung mit einem ganzheitlichen, abwechslungsreichen Work-Out und viel Spaß weiter ihre Fitness verbessern möchten.

Voraussetzung zur Teilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungsgymnastik-Kurs.
Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.

Schwerpunkte des Kurses sind:

  • Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur (BBP, Rücken, Schulter/ Nacken)
  • Körperkoordination
  • Wiederherstellung/ Verbesserung der Körperstabilität
  • Verbesserung von Kraft und Ausdauer
  • Beckenboden-Training

 

Kosten: 80 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi

Plätze vorhanden

Termine:

  • 13.5.2025 09:20 - 10:20
  • 20.5.2025 09:20 - 10:20
  • 27.5.2025 09:20 - 10:20
  • 3.6.2025 09:20 - 10:20
  • 24.6.2025 09:20 - 10:20
  • 1.7.2025 09:20 - 10:20
  • 8.7.2025 09:20 - 10:20

Rückbildungskurs mit Kind (13.5.2025 - 8.7.2025)

13.5.2025 - 8.7.2025

Die Wochenbett-Zeit beginnt unmittelbar nach der Geburt und dauert bis zu acht Wochen. In dieser Zeit bilden sich die schwangerschafts-bedingten Veränderungen an Ihrem Körper zurück.

Schwerpunkte dieses Kurse sind:

  • Meine Körperwahrnehmung
    Mich selber wiederfinden und das Körpergefühl schulen
  • Muskelaufbau fördern
    Training der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
  • Körperhaltung, Nacken- und Schultermuskulatur stärken
    Wieder ein Gefühl für die richtige Körperhaltung entwickeln
  • Nicht zu vergessen
    Brust, Bauch, Beine, Po in die Übungen einbinden und trainieren
  • Entspannungsübungen
    Zeit für mich finden
  • Kraft für den Alltag tanken
  • Nicht zuletzt - viele Fragen beantworten z.B. über das Stillen

Nicht selten treffen sich unsere Frauen aus den Geburtsvorbereitungskursen in den Rückbildungskursen wieder. Nach Möglichkeit können sie diesen sogar bei der schon vertrauten Hebamme machen.
Wir empfehlen, mit der Rückbildung sechs bis acht Wochen nach der Entbindung zu beginnen.

Kosten: Gemäß der Gebührenordnung übernehmen die Krankenkassen in der Regel die anfallenden Kosten. Voraussetzung dafür ist jedoch, dass die teilnehmenden Mütter den Kurs bis zum Ende des neunten Lebensmonats ihres Babys abgeschlossen haben müssen!

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 13.5.2025 10:30 - 12:00
  • 20.5.2025 10:30 - 12:00
  • 27.5.2025 10:30 - 12:00
  • 3.6.2025 10:30 - 12:00
  • 24.6.2025 10:30 - 11:45
  • 1.7.2025 10:30 - 11:45
  • 8.7.2025 10:30 - 12:00

Elterngeld, Kindergeld un Co. (22.5.2025 19:00 - 21:30)

22.5.2025 19:00 - 21:30

Vor der Geburt ist die Zeit knapp bemessen, sich über finanzielle Themen wie Elterngeld zu informieren.
Dabei gibt es auch viele weitere finanzielle Unterstützungen. Das Gefühl, etwas zu verpassen oder vielleicht sogar falsch zu machen, ist oft vorhanden.
Warum lange selber suchen, wenn Sie es aus erster Hand zusammengefasst erklärt bekommen können?

Werdende Eltern erhalten möglichst 2-3 Monate vor Geburt an einem Abend einen umfassenden Überblick über alle wichtigen finanziellen und administrativen Themen

Schwerpunkte des Kurses sind:

  • Wie komme ich an Mutterschafts-, Eltern-, und Kindergeld und was ist bei der Beantragung zu beachten?
  • Für die geänderte Familiensituation werden die Fallstricke in der Krankenversicherung, der Privathaftpflicht und Risikovorsorge für junge Eltern aufgezeigt.
  • Weiterführende und oftmals unbekannte Unterstützungen werden vorgestellt.
  • Auch staat(t)liche Zuschüsse für Kinder und interessante steuerliche Aspekte werden erklärt.
  • Statt lange selber suchen zu müssen, bekommen Sie eigene Erfahrungen im Überblick präsentiert.

 

Heute Abend sind vor allem auch die Väter gefragt!

Kosten: 20 €
Partnergebühr: 10 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Stephan Groß

Plätze vorhanden

Wochenendkurs Geburtsvorbereitung mit Partner (31.5.2025 - 1.6.2025)

31.5.2025 - 1.6.2025

Mit den Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Sie in der Schwangerschaft kompetent unterstützen und optimal auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.

Die Inhalte unserer Geburtsvorbereitungskurse:

  • Welche Veränderungen treten in der Schwangerschaft auf,
    körperlich wie auch seelisch?
  • Der physiologische Verlauf der Geburt in den verschiedenen Phasen
  • Atemübungen
  • Schmerzlinderung: was gibt es für schulmedizinische und
    alternative Möglichkeiten?
  • Die eigene Körperwahrnehmung
  • Entspannungstechniken
  • Schwangerschaftsgymnastik
  • Ernährung in der Schwangerschaft
  • Stillvorbereitung
  • Partnerabend: was kann mein Partner oder eine Freundin tun,
    um mich bei der Geburt zu unterstützen?
  • Viele Fragen beantworten
    z.B. was tun, wenn es losgeht oder was tun bei einer Terminüberschreitung?
  • und nicht zuletzt:
    Kontakt zu vielen Frauen in der gleichen Lebensituation

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 100 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Christina Höfle

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 31.5.2025 10:00 - 16:00 (mit PartnerIn)
  • 1.6.2025 10:00 - 16:00

Stillvorbereitung (2.6.2025 17:00 - 19:30)

2.6.2025 17:00 - 19:30

Bereite dich optimal auf die Stillzeit vor!

Wenn du dich schon in der Schwangerschaft mit dem Stillen auseinandersetzt, bist du bestens auf mögliche Herausforderungen vorbereitet und kennst hilfreiche Lösungen und Tipps, um entspannt in deine Stillzeit zu starten.

Dieser Kurs ist ideal für werdende Mütter – egal, ob du dein erstes Kind erwartest oder bereits Erfahrung hast und dein Wissen auffrischen möchtest. Er gibt dir wertvolles Wissen über die Grundlagen des Stillens mit auf den Weg. Außerdem hilft er dir, häufige Stillprobleme zu vermeiden und zeigt dir, wie du dir in vielen Situationen selbst helfen kannst. 

Themen:

✔Erstes Anlegen & Bonding nach der Geburt.

✔ Optimale Anlegetechniken & Stillpositionen.

✔ Richtiges Anlegen zur Vermeidung von Schmerzen.

✔ Was ist Kolostrum und warum ist es so wertvoll?

✔ Anzeichen für Hunger beim Neugeborenen.

✔ Erkennen, ob das Baby effektiv trinkt.

✔ Häufigkeit & Dauer der Stillmahlzeiten.

✔ Häufige Herausforderungen und Lösungen.

✔ Praktische Tipps für einen entspannten Stillstart.

Zeit für eure Individuelle Fragen bleibt ebenfalls.

2,5h inklusive Handout und Kolostrum Box

 

Kosten: 45 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Romina Cerrone

Plätze vorhanden

Erste Hilfe am Kind (5.6.2025 17:30 - 21:00)

5.6.2025 17:30 - 21:00

Notfälle bei Säuglingen und Kindern sind immer eine besondere Stresssituation für alle Beteiligten.
Unser Kurs bereitet Eltern und andere Interessierte bestmöglichst auf derartige Notfallsituationen vor: Wir besprechen die wichtigsten Notfälle im Kindesalter, vermitteln hierzu theoretisches Wissen und legen einen ganz besonderen Schwerpunkt auf praktische Übungen in Notsituationen (Reanimation, Aspiration).

Der Kurs wird von Kinderärzten/-innen und Kinderkrankenschwestern, die durch ihre Tätigkeit in der Klinik täglich mit Notfallsituationen konfrontiert sind, mit hohem Praxisbezug und großem Erfahrungsschatz geleitet.  

Die Inhalte unserer Erste-Hilfe-Kurse sind:

  • Erkennen eines kindlichen Notfalls und Einleiten erster präklinischer Maßnahmen.
  • Praktische Übungen zu Notfallsituationen unter professioneller und fachlicher Anleitung.
  • Grundlagen der Reanimation bei Säuglingen und Kindern bis 1 Jahr.

 

Kosten: 50 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kursleitung: ES-Elternschule e.V.

Plätze vorhanden

Geburtsvorbereitung mit 1 Partnerabend (5.6.2025 - 24.7.2025)

5.6.2025 - 24.7.2025

Mit den Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Sie in der Schwangerschaft kompetent unterstützen und optimal auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.

Die Inhalte unserer Geburtsvorbereitungskurse:

  • Welche Veränderungen treten in der Schwangerschaft auf, körperlich wie auch seelisch?
  • Der physiologische Verlauf der Geburt in den verschiedenen Phasen
  • Atemübungen
  • Schmerzlinderung: was gibt es für schulmedizinische und alternative Möglichkeiten?
  • Die eigene Körperwahrnehmung
  • Entspannungstechniken
  • Schwangerschaftsgymnastik
  • Ernährung in der Schwangerschaft
  • Stillvorbereitung
  • Partnerabend: was kann mein Partner oder eine Freundin tun, um mich bei der Geburt zu unterstützen?
  • Viele Fragen beantworten
    z.B. was tun, wenn es losgeht oder was tun bei einer Terminüberschreitung?
  • und nicht zuletzt: Kontakt zu vielen Frauen in der gleichen Lebensituation

Beginnen sollten Sie mit einem Geburtsvorbereitungkurs etwa in der 28. Schwangerschaftswoche.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Louisa Syring

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 5.6.2025 18:00 - 20:00
  • 12.6.2025 18:00 - 20:00
  • 26.6.2025 18:00 - 20:00
  • 3.7.2025 18:00 - 20:00
  • 10.7.2025 18:00 - 20:00 (mit PartnerIn)
  • 17.7.2025 18:00 - 20:00
  • 24.7.2025 18:00 - 20:00

Baby´s erstes Jahr für Kinder von 6-12 Monate (16.6.2025 - 14.7.2025)

16.6.2025 - 14.7.2025

Baby´s erstes Jahr 6-12 Monate

1. Beikost

2. Schlafen

3. Zahnpflege

4. Stillen und Berufstätigkeit

5. Abstillen 

Kosten: 65 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katja Nahm

Plätze vorhanden

Termine:

  • 16.6.2025 10:30 - 12:00
  • 23.6.2025 10:30 - 12:00
  • 30.6.2025 10:30 - 12:00
  • 7.7.2025 10:30 - 12:00
  • 14.7.2025 10:30 - 12:00

Baby´s erstes Jahr für Kinder von 0-6 Monate (16.6.2025 - 14.7.2025)

16.6.2025 - 14.7.2025

Kursinhalte:

0-6 Monate:

1. Zahn- und Mundhygiene 

2. Pumpen, Aufbewahrung der Muttermilch

3. Grippale Infekte

4. Milchstau

5. Reiseapotheke, Homöopathie

 

Kosten: 65 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katja Nahm

Plätze vorhanden

Termine:

  • 16.6.2025 12:30 - 14:00
  • 23.6.2025 12:30 - 14:00
  • 30.6.2025 12:30 - 14:00
  • 7.7.2025 12:30 - 14:00
  • 14.7.2025 12:30 - 14:00

Schwangerenyoga (23.6.2025 - 28.7.2025)

23.6.2025 - 28.7.2025

 

Dieser Pränatal Yogakurs möchte dir einen Raum bieten, in dem du dich ganz auf dich und dein Baby einlassen kannst. Hier kannst du den Veränderungen deines Körpers mit Achtsamkeit begegnen und gleichzeitig mental zur Ruhe kommen. Der Kurs soll dir helfen, in dieser besonderen Zeit dein inneres Gleichgewicht zu behalten, deinen Körper sanft zu stärken und gleichzeitig eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Gemeinsam üben wir Atemtechniken, sanfte Bewegungen und Meditation, die nicht nur auf die Geburt vorbereiten, sondern dir auch helfen, dich rundum wohl zu fühlen. Der Kurs bietet eine tolle Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs.

Ziele des Kurses:

• Kräftigung und Flexibilität des Körpers zur Vorbereitung auf die Geburt
• Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit
• Linderung von Beschwerden wie Rückenschmerzen und Verspannungen
• Annehmen der körperlichen Veränderungen und Stärkung des Körperbewusstseins
• Vertrauen in den Geburtsprozess und die eigene Kraft als werdende Mutter

Egal, ob du Yoga-Neuling bist oder schon Erfahrung hast – der Kurs ist für alle werdenden Mütter geeignet.

 

Schwangerenyoga ist eine ideale Ergänzung zu unseren Geburtsvorberitungskursen.

Kosten: 100 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lisa Schneider

Plätze vorhanden

Termine:

  • 23.6.2025 18:30 - 20:00
  • 30.6.2025 18:30 - 20:00
  • 7.7.2025 18:30 - 20:00
  • 14.7.2025 18:30 - 20:00
  • 21.7.2025 18:30 - 20:00
  • 28.7.2025 18:30 - 20:00

Rückbildungskurs (23.6.2025 - 11.8.2025)

23.6.2025 - 11.8.2025

Die Wochenbett-Zeit beginnt unmittelbar nach der Geburt und dauert bis zu acht Wochen. In dieser Zeit bilden sich die schwangerschafts-bedingten Veränderungen an Ihrem Körper zurück.

Schwerpunkte dieses Kurse sind:

  • Meine Körperwahrnehmung
    Mich selber wiederfinden und das Körpergefühl schulen
  • Muskelaufbau fördern
    Training der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
  • Körperhaltung, Nacken- und Schultermuskulatur stärken
    Wieder ein Gefühl für die richtige Körperhaltung entwickeln
  • Nicht zu vergessen
    Brust, Bauch, Beine, Po in die Übungen einbinden und trainieren
  • Entspannungsübungen
    Zeit für mich finden
  • Kraft für den Alltag tanken
  • Nicht zuletzt - viele Fragen beantworten z.B. über das Stillen

Nicht selten treffen sich unsere Frauen aus den Geburtsvorbereitungskursen in den Rückbildungskursen wieder. Nach Möglichkeit können sie diesen sogar bei der schon vertrauten Hebamme machen.
Wir empfehlen, mit der Rückbildung sechs bis acht Wochen nach der Entbindung zu beginnen.

Kosten: Gemäß der Gebührenordnung übernehmen die Krankenkassen in der Regel die anfallenden Kosten. Voraussetzung dafür ist jedoch, dass die teilnehmenden Mütter den Kurs bis zum Ende des neunten Lebensmonats ihres Babys abgeschlossen haben müssen!

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Paula Koch

Plätze vorhanden

Termine:

  • 23.6.2025 20:00 - 21:30
  • 30.6.2025 20:00 - 21:30
  • 7.7.2025 20:00 - 21:30
  • 14.7.2025 20:00 - 21:30
  • 21.7.2025 20:00 - 21:30
  • 28.7.2025 20:00 - 21:30
  • 4.8.2025 20:00 - 21:00
  • 11.8.2025 20:00 - 21:30 Ersatz Termin

Baby Massage (26.6.2025 - 31.7.2025)

26.6.2025 - 31.7.2025

„BERÜHRT, GESTREICHELT UND MASSIERT WERDEN,
DAS IST NAHRUNG FÜR DAS KIND.
NAHRUNG, DIE GENAUSO WICHTIG IST, WIE MINERALIEN, VITAMINE UND
PROTEINE.
NAHRUNG,DIE LIEBE IST.“
(FREDERICK LEBOYER)
 
 
Dieser Kurs verbindet die traditionelle indische Babymassage mit Elementen der
schwedischen Massage für Kinder ab der 8. Lebenswoche bis ca. 6. Lebensmonat.
Durch die sanften Berührungen der Babymassage erfährt Ihr Kind liebevolle Zuwendung
und erlebt seine Körperwahrnehmung auf eine neue Art und Weise.
 
Die Massagetechniken haben eine beruhigende und zugleich stimulierende Wirkung,
sodass eine harmonisierende Ausgleichsmassage entsteht.
 
Positive Effekte der Babymassage:
 
• ElternKind-Beziehung wird gestärkt
• Selbstvertrauen im Umgang mit dem eigenen Kind wird gestärkt
• Körperwahrnehmung des Kindes wird verbessert
• Ein- und Durchschlafprobleme werden verbessert
• Verdauung und Stoffwechsel werden angeregt
• Linderung von Blähungen und Koliken
• Muskelverspannungen werden gelöst
• Spannungen während des Zahnens werden gelindert
 
Der angebotene Kurs umfasst 6 Kurseinheiten (je 60 min) in einer Gruppe von max. 7
ElternKind-Paaren.
 
Die Kurgebühr beinhaltet ein digitales Skript.
 
Kursort: Elternschule Esslingen, SPZ
 
 
 
Bitte mitbringen:
 
• Basisöl (z.B. Mandelöl, Jojoba Öl, Olivenöl)
• 2 Handtücher (ein großes und eine kleines)
• wasserfeste Wickelauflage
• Windel und Feuchttücher o.ä.
 
 

Kosten: 60 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Isabella Altekamp

Plätze vorhanden

Termine:

  • 26.6.2025 10:15 - 11:15
  • 3.7.2025 10:15 - 11:15
  • 10.7.2025 10:15 - 11:15
  • 17.7.2025 10:15 - 11:15
  • 24.7.2025 10:15 - 11:15
  • 31.7.2025 10:15 - 11:15

Säuglingspflegekurs Kompakt (28.6.2025 09:00 - 16:00)

28.6.2025 09:00 - 16:00

In unserem Babypflege- und Säuglingspflegekurs möchten wir Ihnen mehr Sicherheit in der Pflege und Betreuung ihres Neugeborenen vermitteln.

In lockerer Atmosphäre werden Ihre Fragen beantwortet und Unsicherheiten ausgeräumt. Der Kurs gibt Ihnen Sicherheit und Freude im Umgang mit Ihrem Kind.

Gleichzeitig haben Sie Gelegenheit, sich mit anderen werdenden Eltern auszutauschen.

 

Kursinhalte

  • Erstausstattung
  • Wickeln, Waschen, Baden des Babys
  • Pflegemittel
  • Halten und Tragen Ihres Kindes
  • Neugeborenengelbsucht
  • Schlafen und Schlafgewohnheiten
  • Vater werden - eine Herausforderung
  • Rituale
  • Ernährung der Mutter in der Stillzeit - Stillen von Anfang an

Kosten: 60 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Angelika Denz

Plätze vorhanden

Wochenendkurs Geburtsvorbereitung mit Partner (28.6.2025 - 29.6.2025)

28.6.2025 - 29.6.2025

Mit den Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Sie in der Schwangerschaft kompetent unterstützen und optimal auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.

Die Inhalte unserer Geburtsvorbereitungskurse:

  • Welche Veränderungen treten in der Schwangerschaft auf,
    körperlich wie auch seelisch?
  • Der physiologische Verlauf der Geburt in den verschiedenen Phasen
  • Atemübungen
  • Schmerzlinderung: was gibt es für schulmedizinische und
    alternative Möglichkeiten?
  • Die eigene Körperwahrnehmung
  • Entspannungstechniken
  • Schwangerschaftsgymnastik
  • Ernährung in der Schwangerschaft
  • Stillvorbereitung
  • Partnerabend: was kann mein Partner oder eine Freundin tun,
    um mich bei der Geburt zu unterstützen?
  • Viele Fragen beantworten
    z.B. was tun, wenn es losgeht oder was tun bei einer Terminüberschreitung?
  • und nicht zuletzt:
    Kontakt zu vielen Frauen in der gleichen Lebensituation

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 100 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Christina Höfle

Plätze vorhanden

Termine:

  • 28.6.2025 10:00 - 16:00
  • 29.6.2025 10:00 - 16:00 (mit PartnerIn)

Geburtsvorbereitung mit 1 Partnerabend (1.7.2025 - 12.8.2025)

1.7.2025 - 12.8.2025

Mit den Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Sie in der Schwangerschaft kompetent unterstützen und optimal auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.

Die Inhalte unserer Geburtsvorbereitungskurse:

  • Welche Veränderungen treten in der Schwangerschaft auf, körperlich wie auch seelisch?
  • Der physiologische Verlauf der Geburt in den verschiedenen Phasen
  • Atemübungen
  • Schmerzlinderung: was gibt es für schulmedizinische und alternative Möglichkeiten?
  • Die eigene Körperwahrnehmung
  • Entspannungstechniken
  • Schwangerschaftsgymnastik
  • Ernährung in der Schwangerschaft
  • Stillvorbereitung
  • Partnerabend: was kann mein Partner oder eine Freundin tun, um mich bei der Geburt zu unterstützen?
  • Viele Fragen beantworten
    z.B. was tun, wenn es losgeht oder was tun bei einer Terminüberschreitung?
  • und nicht zuletzt: Kontakt zu vielen Frauen in der gleichen Lebensituation

Beginnen sollten Sie mit einem Geburtsvorbereitungkurs etwa in der 28. Schwangerschaftswoche.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Mona Felke

Plätze vorhanden

Termine:

  • 1.7.2025 18:00 - 20:00
  • 8.7.2025 18:00 - 20:00
  • 15.7.2025 18:00 - 20:00 (mit PartnerIn)
  • 22.7.2025 18:00 - 20:00
  • 29.7.2025 18:00 - 20:00
  • 5.8.2025 18:00 - 20:00
  • 12.8.2025 18:00 - 20:00

Erste Hilfe am Kind (3.7.2025 17:30 - 21:00)

3.7.2025 17:30 - 21:00

Notfälle bei Säuglingen und Kindern sind immer eine besondere Stresssituation für alle Beteiligten.
Unser Kurs bereitet Eltern und andere Interessierte bestmöglichst auf derartige Notfallsituationen vor: Wir besprechen die wichtigsten Notfälle im Kindesalter, vermitteln hierzu theoretisches Wissen und legen einen ganz besonderen Schwerpunkt auf praktische Übungen in Notsituationen (Reanimation, Aspiration).

Der Kurs wird von Kinderärzten/-innen und Kinderkrankenschwestern, die durch ihre Tätigkeit in der Klinik täglich mit Notfallsituationen konfrontiert sind, mit hohem Praxisbezug und großem Erfahrungsschatz geleitet.  

Die Inhalte unserer Erste-Hilfe-Kurse sind:

  • Erkennen eines kindlichen Notfalls und Einleiten erster präklinischer Maßnahmen.
  • Praktische Übungen zu Notfallsituationen unter professioneller und fachlicher Anleitung.
  • Grundlagen der Reanimation bei Säuglingen und Kindern bis 1 Jahr.

 

Kosten: 50 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kursleitung: ES-Elternschule e.V.

Plätze vorhanden

Wochenendkurs Geburtsvorbereitung mit Partner (12.7.2025 - 13.7.2025)

12.7.2025 - 13.7.2025

Mit den Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Sie in der Schwangerschaft kompetent unterstützen und optimal auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.

Die Inhalte unserer Geburtsvorbereitungskurse:

  • Welche Veränderungen treten in der Schwangerschaft auf,
    körperlich wie auch seelisch?
  • Der physiologische Verlauf der Geburt in den verschiedenen Phasen
  • Atemübungen
  • Schmerzlinderung: was gibt es für schulmedizinische und
    alternative Möglichkeiten?
  • Die eigene Körperwahrnehmung
  • Entspannungstechniken
  • Schwangerschaftsgymnastik
  • Ernährung in der Schwangerschaft
  • Stillvorbereitung
  • Partnerabend: was kann mein Partner oder eine Freundin tun,
    um mich bei der Geburt zu unterstützen?
  • Viele Fragen beantworten
    z.B. was tun, wenn es losgeht oder was tun bei einer Terminüberschreitung?
  • und nicht zuletzt:
    Kontakt zu vielen Frauen in der gleichen Lebensituation

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 100 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Christina Höfle

Plätze vorhanden

Termine:

  • 12.7.2025 10:00 - 16:00
  • 13.7.2025 10:00 - 16:00 (mit PartnerIn)

Stillvorbereitung (14.7.2025 17:00 - 19:30)

14.7.2025 17:00 - 19:30

Bereite dich optimal auf die Stillzeit vor!

Wenn du dich schon in der Schwangerschaft mit dem Stillen auseinandersetzt, bist du bestens auf mögliche Herausforderungen vorbereitet und kennst hilfreiche Lösungen und Tipps, um entspannt in deine Stillzeit zu starten.

Dieser Kurs ist ideal für werdende Mütter – egal, ob du dein erstes Kind erwartest oder bereits Erfahrung hast und dein Wissen auffrischen möchtest. Er gibt dir wertvolles Wissen über die Grundlagen des Stillens mit auf den Weg. Außerdem hilft er dir, häufige Stillprobleme zu vermeiden und zeigt dir, wie du dir in vielen Situationen selbst helfen kannst. 

Themen:

✔Erstes Anlegen & Bonding nach der Geburt.

✔ Optimale Anlegetechniken & Stillpositionen.

✔ Richtiges Anlegen zur Vermeidung von Schmerzen.

✔ Was ist Kolostrum und warum ist es so wertvoll?

✔ Anzeichen für Hunger beim Neugeborenen.

✔ Erkennen, ob das Baby effektiv trinkt.

✔ Häufigkeit & Dauer der Stillmahlzeiten.

✔ Häufige Herausforderungen und Lösungen.

✔ Praktische Tipps für einen entspannten Stillstart.

Zeit für eure Individuelle Fragen bleibt ebenfalls.

2,5h inklusive Handout und Kolostrum Box

 

Kosten: 45 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Romina Cerrone

Plätze vorhanden

Sommerextra Mama Fitness mit Kind (15.7.2025 - 5.8.2025)

15.7.2025 - 5.8.2025

Ein Kurs für alle Mamas, die im Anschluss an die Rückbildung mit einem ganzheitlichen, abwechslungsreichen Work-Out und viel Spaß weiter ihre Fitness verbessern möchten.

Voraussetzung zur Teilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungsgymnastik-Kurs.
Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.

Schwerpunkte des Kurses sind:

  • Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur (BBP, Rücken, Schulter/ Nacken)
  • Körperkoordination
  • Wiederherstellung/ Verbesserung der Körperstabilität
  • Verbesserung von Kraft und Ausdauer
  • Beckenboden-Training

 

Kosten: 45 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi

Plätze vorhanden

Termine:

  • 15.7.2025 09:20 - 10:20
  • 22.7.2025 09:20 - 10:20
  • 29.7.2025 09:20 - 10:20
  • 5.8.2025 09:20 - 10:20

Sommerextra Mama Fitness mit Kind (15.7.2025 - 5.8.2025)

15.7.2025 - 5.8.2025

Ein Kurs für alle Mamas, die im Anschluss an die Rückbildung mit einem ganzheitlichen, abwechslungsreichen Work-Out und viel Spaß weiter ihre Fitness verbessern möchten.

Voraussetzung zur Teilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungsgymnastik-Kurs.
Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.

Schwerpunkte des Kurses sind:

  • Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur (BBP, Rücken, Schulter/ Nacken)
  • Körperkoordination
  • Wiederherstellung/ Verbesserung der Körperstabilität
  • Verbesserung von Kraft und Ausdauer
  • Beckenboden-Training

 

Kosten: 45 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi

Plätze vorhanden

Termine:

  • 15.7.2025 10:30 - 11:30
  • 22.7.2025 10:30 - 11:30
  • 29.7.2025 10:30 - 11:30
  • 5.8.2025 10:30 - 11:30

Baby´s erstes Jahr für Kinder von 6-12 Monate (21.7.2025 - 18.8.2025)

21.7.2025 - 18.8.2025

Baby´s erstes Jahr 6-12 Monate

1. Beikost

2. Schlafen

3. Zahnpflege

4. Stillen und Berufstätigkeit

5. Abstillen 

Kosten: 65 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katja Nahm

Plätze vorhanden

Termine:

  • 21.7.2025 10:30 - 12:00
  • 28.7.2025 10:30 - 12:00
  • 4.8.2025 10:30 - 12:00
  • 11.8.2025 10:30 - 12:00
  • 18.8.2025 10:30 - 12:00

Baby´s erstes Jahr für Kinder von 0-6 Monate (21.7.2025 - 18.8.2025)

21.7.2025 - 18.8.2025

Kursinhalte:

0-6 Monate:

1. Zahn- und Mundhygiene 

2. Pumpen, Aufbewahrung der Muttermilch

3. Grippale Infekte

4. Milchstau

5. Reiseapotheke, Homöopathie

 

Kosten: 65 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katja Nahm

Plätze vorhanden

Termine:

  • 21.7.2025 12:30 - 14:00
  • 28.7.2025 12:30 - 14:00
  • 4.8.2025 12:30 - 14:00
  • 11.8.2025 12:30 - 14:00
  • 18.8.2025 12:30 - 14:00

Elterngeld, Kindergeld und Co. (24.7.2025 19:00 - 21:30)

24.7.2025 19:00 - 21:30

Vor der Geburt ist die Zeit knapp bemessen, sich über finanzielle Themen wie Elterngeld zu informieren.
Dabei gibt es auch viele weitere finanzielle Unterstützungen. Das Gefühl, etwas zu verpassen oder vielleicht sogar falsch zu machen, ist oft vorhanden.
Warum lange selber suchen, wenn Sie es aus erster Hand zusammengefasst erklärt bekommen können?

Werdende Eltern erhalten möglichst 2-3 Monate vor Geburt an einem Abend einen umfassenden Überblick über alle wichtigen finanziellen und administrativen Themen

Schwerpunkte des Kurses sind:

  • Wie komme ich an Mutterschafts-, Eltern-, und Kindergeld und was ist bei der Beantragung zu beachten?
  • Für die geänderte Familiensituation werden die Fallstricke in der Krankenversicherung, der Privathaftpflicht und Risikovorsorge für junge Eltern aufgezeigt.
  • Weiterführende und oftmals unbekannte Unterstützungen werden vorgestellt.
  • Auch staat(t)liche Zuschüsse für Kinder und interessante steuerliche Aspekte werden erklärt.
  • Statt lange selber suchen zu müssen, bekommen Sie eigene Erfahrungen im Überblick präsentiert.

 

Heute Abend sind vor allem auch die Väter gefragt!

Kosten: 20 €
Partnergebühr: 10 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Stephan Groß

Plätze vorhanden

Säuglingspflegekurs Kompakt (2.8.2025 09:00 - 16:00)

2.8.2025 09:00 - 16:00

In unserem Babypflege- und Säuglingspflegekurs möchten wir Ihnen mehr Sicherheit in der Pflege und Betreuung ihres Neugeborenen vermitteln.

In lockerer Atmosphäre werden Ihre Fragen beantwortet und Unsicherheiten ausgeräumt. Der Kurs gibt Ihnen Sicherheit und Freude im Umgang mit Ihrem Kind.

Gleichzeitig haben Sie Gelegenheit, sich mit anderen werdenden Eltern auszutauschen.

 

Kursinhalte

  • Erstausstattung
  • Wickeln, Waschen, Baden des Babys
  • Pflegemittel
  • Halten und Tragen Ihres Kindes
  • Neugeborenengelbsucht
  • Schlafen und Schlafgewohnheiten
  • Vater werden - eine Herausforderung
  • Rituale
  • Ernährung der Mutter in der Stillzeit - Stillen von Anfang an

Kosten: 60 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Angelika Denz

Plätze vorhanden

Wochenendkurs Geburtsvorbereitung mit Partner (2.8.2025 - 3.8.2025)

2.8.2025 - 3.8.2025

Mit den Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Sie in der Schwangerschaft kompetent unterstützen und optimal auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.

Die Inhalte unserer Geburtsvorbereitungskurse:

  • Welche Veränderungen treten in der Schwangerschaft auf,
    körperlich wie auch seelisch?
  • Der physiologische Verlauf der Geburt in den verschiedenen Phasen
  • Atemübungen
  • Schmerzlinderung: was gibt es für schulmedizinische und
    alternative Möglichkeiten?
  • Die eigene Körperwahrnehmung
  • Entspannungstechniken
  • Schwangerschaftsgymnastik
  • Ernährung in der Schwangerschaft
  • Stillvorbereitung
  • Partnerabend: was kann mein Partner oder eine Freundin tun,
    um mich bei der Geburt zu unterstützen?
  • Viele Fragen beantworten
    z.B. was tun, wenn es losgeht oder was tun bei einer Terminüberschreitung?
  • und nicht zuletzt:
    Kontakt zu vielen Frauen in der gleichen Lebensituation

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 100 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Victoria Binder

Plätze vorhanden

Termine:

  • 2.8.2025 10:00 - 16:00
  • 3.8.2025 10:00 - 16:00 (mit PartnerIn)

Erste Hilfe am Kind (7.8.2025 17:30 - 21:00)

7.8.2025 17:30 - 21:00

Notfälle bei Säuglingen und Kindern sind immer eine besondere Stresssituation für alle Beteiligten.
Unser Kurs bereitet Eltern und andere Interessierte bestmöglichst auf derartige Notfallsituationen vor: Wir besprechen die wichtigsten Notfälle im Kindesalter, vermitteln hierzu theoretisches Wissen und legen einen ganz besonderen Schwerpunkt auf praktische Übungen in Notsituationen (Reanimation, Aspiration).

Der Kurs wird von Kinderärzten/-innen und Kinderkrankenschwestern, die durch ihre Tätigkeit in der Klinik täglich mit Notfallsituationen konfrontiert sind, mit hohem Praxisbezug und großem Erfahrungsschatz geleitet.  

Die Inhalte unserer Erste-Hilfe-Kurse sind:

  • Erkennen eines kindlichen Notfalls und Einleiten erster präklinischer Maßnahmen.
  • Praktische Übungen zu Notfallsituationen unter professioneller und fachlicher Anleitung.
  • Grundlagen der Reanimation bei Säuglingen und Kindern bis 1 Jahr.

 

Kosten: 50 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kursleitung: ES-Elternschule e.V.

Plätze vorhanden

Yoga nach der Geburt - Zeit für mich (19.8.2025 - 16.9.2025)

19.8.2025 - 16.9.2025

Postpartales Yoga – Zeit für mich

Dieser Kurs richtet sich an alle Mamas, ab 3 Monate nach der Geburt, die ihren Rückbildungskurs bereits abgeschlossen haben.

In unserem postpartalen Yoga-Kurs haben Sie die Möglichkeit, dem neuen Mama-Alltag für einen Moment zu entfliehen und wertvolle Zeit für sich selbst zu genießen, während Sie Körper und Geist in Einklang bringen. Durch sanfte Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Müttern nach der Geburt abgestimmt sind, fördern Sie nicht nur Ihre Rückbildung, sondern stärken auch Ihr Körpergefühl und bauen Stress ab. Egal ob Sie Yoga-Neuling sind oder bereits Erfahrungen haben, hier sind Sie genau richtig. Kommen Sie vorbei, genießen Sie die Zeit für sich selbst und treffen Sie andere Mütter in ähnlicher Lebenssituation.

Kosten: 70 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Mona Felke

Plätze vorhanden

Termine:

  • 19.8.2025 16:30 - 17:30
  • 26.8.2025 16:30 - 17:30
  • 2.9.2025 16:30 - 17:30
  • 9.9.2025 16:30 - 17:30
  • 16.9.2025 16:30 - 17:30

Geburtsvorbereitung mit 1 Partnerabend (19.8.2025 - 30.9.2025)

19.8.2025 - 30.9.2025

Mit den Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Sie in der Schwangerschaft kompetent unterstützen und optimal auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.

Die Inhalte unserer Geburtsvorbereitungskurse:

  • Welche Veränderungen treten in der Schwangerschaft auf, körperlich wie auch seelisch?
  • Der physiologische Verlauf der Geburt in den verschiedenen Phasen
  • Atemübungen
  • Schmerzlinderung: was gibt es für schulmedizinische und alternative Möglichkeiten?
  • Die eigene Körperwahrnehmung
  • Entspannungstechniken
  • Schwangerschaftsgymnastik
  • Ernährung in der Schwangerschaft
  • Stillvorbereitung
  • Partnerabend: was kann mein Partner oder eine Freundin tun, um mich bei der Geburt zu unterstützen?
  • Viele Fragen beantworten
    z.B. was tun, wenn es losgeht oder was tun bei einer Terminüberschreitung?
  • und nicht zuletzt: Kontakt zu vielen Frauen in der gleichen Lebensituation

Beginnen sollten Sie mit einem Geburtsvorbereitungkurs etwa in der 28. Schwangerschaftswoche.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Mona Felke

Plätze vorhanden

Termine:

  • 19.8.2025 18:00 - 20:00
  • 26.8.2025 18:00 - 20:00
  • 2.9.2025 18:00 - 20:00 (mit PartnerIn)
  • 9.9.2025 18:00 - 20:00
  • 16.9.2025 18:00 - 20:00
  • 23.9.2025 18:00 - 20:00
  • 30.9.2025 18:00 - 20:00

Baby´s erstes Jahr für Kinder von 6-12 Monaten (25.8.2025 - 22.9.2025)

25.8.2025 - 22.9.2025

Baby´s erstes Jahr 6-12 Monate

1. Beikost

2. Schlafen

3. Zahnpflege

4. Stillen und Berufstätigkeit

5. Abstillen 

Kosten: 65 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katja Nahm

Plätze vorhanden

Termine:

  • 25.8.2025 10:30 - 12:00
  • 1.9.2025 10:30 - 12:00
  • 8.9.2025 10:30 - 12:00
  • 15.9.2025 10:30 - 12:00
  • 22.9.2025 10:30 - 12:00

Baby´s erstes Jahr für Kinder von 0-6 Monaten (25.8.2025 - 22.9.2025)

25.8.2025 - 22.9.2025

Kursinhalte:

0-6 Monate:

1. Zahn- und Mundhygiene 

2. Pumpen, Aufbewahrung der Muttermilch

3. Grippale Infekte

4. Milchstau

5. Reiseapotheke, Homöopathie

 

Kosten: 65 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katja Nahm

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 25.8.2025 12:30 - 14:00
  • 1.9.2025 12:30 - 14:00
  • 8.9.2025 12:30 - 14:00
  • 15.9.2025 12:30 - 14:00
  • 22.9.2025 12:30 - 14:00

Erste Hilfe am Kind (4.9.2025 17:30 - 21:00)

4.9.2025 17:30 - 21:00

Notfälle bei Säuglingen und Kindern sind immer eine besondere Stresssituation für alle Beteiligten.
Unser Kurs bereitet Eltern und andere Interessierte bestmöglichst auf derartige Notfallsituationen vor: Wir besprechen die wichtigsten Notfälle im Kindesalter, vermitteln hierzu theoretisches Wissen und legen einen ganz besonderen Schwerpunkt auf praktische Übungen in Notsituationen (Reanimation, Aspiration).

Der Kurs wird von Kinderärzten/-innen und Kinderkrankenschwestern, die durch ihre Tätigkeit in der Klinik täglich mit Notfallsituationen konfrontiert sind, mit hohem Praxisbezug und großem Erfahrungsschatz geleitet.  

Die Inhalte unserer Erste-Hilfe-Kurse sind:

  • Erkennen eines kindlichen Notfalls und Einleiten erster präklinischer Maßnahmen.
  • Praktische Übungen zu Notfallsituationen unter professioneller und fachlicher Anleitung.
  • Grundlagen der Reanimation bei Säuglingen und Kindern bis 1 Jahr.

 

Kosten: 50 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kursleitung: ES-Elternschule e.V.

Plätze vorhanden

Mama Fitness mit Kind (9.9.2025 - 21.10.2025)

9.9.2025 - 21.10.2025

Ein Kurs für alle Mamas, die im Anschluss an die Rückbildung mit einem ganzheitlichen, abwechslungsreichen Work-Out und viel Spaß weiter ihre Fitness verbessern möchten.

Voraussetzung zur Teilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungsgymnastik-Kurs.
Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.

Schwerpunkte des Kurses sind:

  • Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur (BBP, Rücken, Schulter/ Nacken)
  • Körperkoordination
  • Wiederherstellung/ Verbesserung der Körperstabilität
  • Verbesserung von Kraft und Ausdauer
  • Beckenboden-Training

 

Kosten: 80 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi

Plätze vorhanden

Termine:

  • 9.9.2025 09:20 - 10:20
  • 16.9.2025 09:20 - 10:20
  • 23.9.2025 09:20 - 10:20
  • 30.9.2025 09:20 - 10:20
  • 7.10.2025 09:20 - 10:20
  • 14.10.2025 09:20 - 10:20
  • 21.10.2025 09:20 - 10:20

Rückbildungskurs mit Kind (9.9.2025 - 21.10.2025)

9.9.2025 - 21.10.2025

Die Wochenbett-Zeit beginnt unmittelbar nach der Geburt und dauert bis zu acht Wochen. In dieser Zeit bilden sich die schwangerschafts-bedingten Veränderungen an Ihrem Körper zurück.

Schwerpunkte dieses Kurse sind:

  • Meine Körperwahrnehmung
    Mich selber wiederfinden und das Körpergefühl schulen
  • Muskelaufbau fördern
    Training der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
  • Körperhaltung, Nacken- und Schultermuskulatur stärken
    Wieder ein Gefühl für die richtige Körperhaltung entwickeln
  • Nicht zu vergessen
    Brust, Bauch, Beine, Po in die Übungen einbinden und trainieren
  • Entspannungsübungen
    Zeit für mich finden
  • Kraft für den Alltag tanken
  • Nicht zuletzt - viele Fragen beantworten z.B. über das Stillen

Nicht selten treffen sich unsere Frauen aus den Geburtsvorbereitungskursen in den Rückbildungskursen wieder. Nach Möglichkeit können sie diesen sogar bei der schon vertrauten Hebamme machen.
Wir empfehlen, mit der Rückbildung sechs bis acht Wochen nach der Entbindung zu beginnen.

Kosten: Gemäß der Gebührenordnung übernehmen die Krankenkassen in der Regel die anfallenden Kosten. Voraussetzung dafür ist jedoch, dass die teilnehmenden Mütter den Kurs bis zum Ende des neunten Lebensmonats ihres Babys abgeschlossen haben müssen!

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi

Plätze vorhanden

Termine:

  • 9.9.2025 10:30 - 12:00
  • 16.9.2025 10:30 - 12:00
  • 23.9.2025 10:30 - 12:00
  • 30.9.2025 10:30 - 12:00
  • 7.10.2025 10:30 - 11:45
  • 14.10.2025 10:30 - 11:45
  • 21.10.2025 10:30 - 12:00

Säuglingspflegekurs Kompakt (13.9.2025 09:00 - 16:00)

13.9.2025 09:00 - 16:00

In unserem Babypflege- und Säuglingspflegekurs möchten wir Ihnen mehr Sicherheit in der Pflege und Betreuung ihres Neugeborenen vermitteln.

In lockerer Atmosphäre werden Ihre Fragen beantwortet und Unsicherheiten ausgeräumt. Der Kurs gibt Ihnen Sicherheit und Freude im Umgang mit Ihrem Kind.

Gleichzeitig haben Sie Gelegenheit, sich mit anderen werdenden Eltern auszutauschen.

 

Kursinhalte

  • Erstausstattung
  • Wickeln, Waschen, Baden des Babys
  • Pflegemittel
  • Halten und Tragen Ihres Kindes
  • Neugeborenengelbsucht
  • Schlafen und Schlafgewohnheiten
  • Vater werden - eine Herausforderung
  • Rituale
  • Ernährung der Mutter in der Stillzeit - Stillen von Anfang an

Kosten: 60 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Angelika Denz

Plätze vorhanden

Schwangerenyoga (15.9.2025 - 20.10.2025)

15.9.2025 - 20.10.2025

 

Dieser Pränatal Yogakurs möchte dir einen Raum bieten, in dem du dich ganz auf dich und dein Baby einlassen kannst. Hier kannst du den Veränderungen deines Körpers mit Achtsamkeit begegnen und gleichzeitig mental zur Ruhe kommen. Der Kurs soll dir helfen, in dieser besonderen Zeit dein inneres Gleichgewicht zu behalten, deinen Körper sanft zu stärken und gleichzeitig eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Gemeinsam üben wir Atemtechniken, sanfte Bewegungen und Meditation, die nicht nur auf die Geburt vorbereiten, sondern dir auch helfen, dich rundum wohl zu fühlen. Der Kurs bietet eine tolle Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs.

Ziele des Kurses:

• Kräftigung und Flexibilität des Körpers zur Vorbereitung auf die Geburt
• Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit
• Linderung von Beschwerden wie Rückenschmerzen und Verspannungen
• Annehmen der körperlichen Veränderungen und Stärkung des Körperbewusstseins
• Vertrauen in den Geburtsprozess und die eigene Kraft als werdende Mutter

Egal, ob du Yoga-Neuling bist oder schon Erfahrung hast – der Kurs ist für alle werdenden Mütter geeignet.

 

Schwangerenyoga ist eine ideale Ergänzung zu unseren Geburtsvorberitungskursen.

Kosten: 100 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lisa Schneider

Plätze vorhanden

Termine:

  • 15.9.2025 18:30 - 20:00
  • 22.9.2025 18:30 - 20:00
  • 29.9.2025 18:30 - 20:00
  • 6.10.2025 18:30 - 20:00
  • 13.10.2025 18:30 - 20:00
  • 20.10.2025 18:30 - 20:00

Rückbildungskurs (15.9.2025 - 3.11.2025)

15.9.2025 - 3.11.2025

Die Wochenbett-Zeit beginnt unmittelbar nach der Geburt und dauert bis zu acht Wochen. In dieser Zeit bilden sich die schwangerschafts-bedingten Veränderungen an Ihrem Körper zurück.

Schwerpunkte dieses Kurse sind:

  • Meine Körperwahrnehmung
    Mich selber wiederfinden und das Körpergefühl schulen
  • Muskelaufbau fördern
    Training der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
  • Körperhaltung, Nacken- und Schultermuskulatur stärken
    Wieder ein Gefühl für die richtige Körperhaltung entwickeln
  • Nicht zu vergessen
    Brust, Bauch, Beine, Po in die Übungen einbinden und trainieren
  • Entspannungsübungen
    Zeit für mich finden
  • Kraft für den Alltag tanken
  • Nicht zuletzt - viele Fragen beantworten z.B. über das Stillen

Nicht selten treffen sich unsere Frauen aus den Geburtsvorbereitungskursen in den Rückbildungskursen wieder. Nach Möglichkeit können sie diesen sogar bei der schon vertrauten Hebamme machen.
Wir empfehlen, mit der Rückbildung sechs bis acht Wochen nach der Entbindung zu beginnen.

Kosten: Gemäß der Gebührenordnung übernehmen die Krankenkassen in der Regel die anfallenden Kosten. Voraussetzung dafür ist jedoch, dass die teilnehmenden Mütter den Kurs bis zum Ende des neunten Lebensmonats ihres Babys abgeschlossen haben müssen!

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Paula Koch

Plätze vorhanden

Termine:

  • 15.9.2025 20:00 - 21:30
  • 22.9.2025 20:00 - 21:30
  • 29.9.2025 20:00 - 21:30
  • 6.10.2025 20:00 - 21:30
  • 13.10.2025 20:00 - 21:30
  • 20.10.2025 20:00 - 21:30
  • 3.11.2025 20:00 - 21:00

Baby Massage (18.9.2025 - 30.10.2025)

18.9.2025 - 30.10.2025

„BERÜHRT, GESTREICHELT UND MASSIERT WERDEN,
DAS IST NAHRUNG FÜR DAS KIND.
NAHRUNG, DIE GENAUSO WICHTIG IST, WIE MINERALIEN, VITAMINE UND
PROTEINE.
NAHRUNG,DIE LIEBE IST.“
(FREDERICK LEBOYER)
 
 
Dieser Kurs verbindet die traditionelle indische Babymassage mit Elementen der
schwedischen Massage für Kinder ab der 8. Lebenswoche bis ca. 6. Lebensmonat.
Durch die sanften Berührungen der Babymassage erfährt Ihr Kind liebevolle Zuwendung
und erlebt seine Körperwahrnehmung auf eine neue Art und Weise.
 
Die Massagetechniken haben eine beruhigende und zugleich stimulierende Wirkung,
sodass eine harmonisierende Ausgleichsmassage entsteht.
 
Positive Effekte der Babymassage:
 
• ElternKind-Beziehung wird gestärkt
• Selbstvertrauen im Umgang mit dem eigenen Kind wird gestärkt
• Körperwahrnehmung des Kindes wird verbessert
• Ein- und Durchschlafprobleme werden verbessert
• Verdauung und Stoffwechsel werden angeregt
• Linderung von Blähungen und Koliken
• Muskelverspannungen werden gelöst
• Spannungen während des Zahnens werden gelindert
 
Der angebotene Kurs umfasst 6 Kurseinheiten (je 60 min) in einer Gruppe von max. 7
ElternKind-Paaren.
 
Die Kurgebühr beinhaltet ein digitales Skript.
 
Kursort: Elternschule Esslingen, SPZ
 
 
 
Bitte mitbringen:
 
• Basisöl (z.B. Mandelöl, Jojoba Öl, Olivenöl)
• 2 Handtücher (ein großes und eine kleines)
• wasserfeste Wickelauflage
• Windel und Feuchttücher o.ä.
 
 

Kosten: 60 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Isabella Altekamp

Plätze vorhanden

Termine:

  • 18.9.2025 10:15 - 11:15
  • 25.9.2025 10:15 - 11:15
  • 2.10.2025 10:15 - 11:15
  • 9.10.2025 10:15 - 11:15
  • 16.10.2025 10:15 - 11:15
  • 23.10.2025 10:15 - 11:15
  • 30.10.2025 10:15 - 11:15 Ersatz Termin

Geburtsvorbereitung mit 1 Partnerabend (18.9.2025 - 6.11.2025)

18.9.2025 - 6.11.2025

Mit den Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Sie in der Schwangerschaft kompetent unterstützen und optimal auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.

Die Inhalte unserer Geburtsvorbereitungskurse:

  • Welche Veränderungen treten in der Schwangerschaft auf, körperlich wie auch seelisch?
  • Der physiologische Verlauf der Geburt in den verschiedenen Phasen
  • Atemübungen
  • Schmerzlinderung: was gibt es für schulmedizinische und alternative Möglichkeiten?
  • Die eigene Körperwahrnehmung
  • Entspannungstechniken
  • Schwangerschaftsgymnastik
  • Ernährung in der Schwangerschaft
  • Stillvorbereitung
  • Partnerabend: was kann mein Partner oder eine Freundin tun, um mich bei der Geburt zu unterstützen?
  • Viele Fragen beantworten
    z.B. was tun, wenn es losgeht oder was tun bei einer Terminüberschreitung?
  • und nicht zuletzt: Kontakt zu vielen Frauen in der gleichen Lebensituation

Beginnen sollten Sie mit einem Geburtsvorbereitungkurs etwa in der 28. Schwangerschaftswoche.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lou Gräter

Plätze vorhanden

Termine:

  • 18.9.2025 18:00 - 20:00
  • 25.9.2025 18:00 - 20:00
  • 2.10.2025 18:00 - 20:00
  • 9.10.2025 18:00 - 20:00
  • 16.10.2025 18:00 - 20:00 (mit PartnerIn)
  • 23.10.2025 18:00 - 20:00
  • 6.11.2025 18:00 - 20:00

Elterngeld, Kindergeld und Co. (18.9.2025 19:00 - 21:30)

18.9.2025 19:00 - 21:30

Vor der Geburt ist die Zeit knapp bemessen, sich über finanzielle Themen wie Elterngeld zu informieren.
Dabei gibt es auch viele weitere finanzielle Unterstützungen. Das Gefühl, etwas zu verpassen oder vielleicht sogar falsch zu machen, ist oft vorhanden.
Warum lange selber suchen, wenn Sie es aus erster Hand zusammengefasst erklärt bekommen können?

Werdende Eltern erhalten möglichst 2-3 Monate vor Geburt an einem Abend einen umfassenden Überblick über alle wichtigen finanziellen und administrativen Themen

Schwerpunkte des Kurses sind:

  • Wie komme ich an Mutterschafts-, Eltern-, und Kindergeld und was ist bei der Beantragung zu beachten?
  • Für die geänderte Familiensituation werden die Fallstricke in der Krankenversicherung, der Privathaftpflicht und Risikovorsorge für junge Eltern aufgezeigt.
  • Weiterführende und oftmals unbekannte Unterstützungen werden vorgestellt.
  • Auch staat(t)liche Zuschüsse für Kinder und interessante steuerliche Aspekte werden erklärt.
  • Statt lange selber suchen zu müssen, bekommen Sie eigene Erfahrungen im Überblick präsentiert.

 

Heute Abend sind vor allem auch die Väter gefragt!

Kosten: 20 €
Partnergebühr: 10 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Stephan Groß

Plätze vorhanden

Rückbildungskurs (18.9.2025 - 6.11.2025)

18.9.2025 - 6.11.2025

Die Wochenbett-Zeit beginnt unmittelbar nach der Geburt und dauert bis zu acht Wochen. In dieser Zeit bilden sich die schwangerschafts-bedingten Veränderungen an Ihrem Körper zurück.

Schwerpunkte dieses Kurse sind:

  • Meine Körperwahrnehmung
    Mich selber wiederfinden und das Körpergefühl schulen
  • Muskelaufbau fördern
    Training der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
  • Körperhaltung, Nacken- und Schultermuskulatur stärken
    Wieder ein Gefühl für die richtige Körperhaltung entwickeln
  • Nicht zu vergessen
    Brust, Bauch, Beine, Po in die Übungen einbinden und trainieren
  • Entspannungsübungen
    Zeit für mich finden
  • Kraft für den Alltag tanken
  • Nicht zuletzt - viele Fragen beantworten z.B. über das Stillen

Nicht selten treffen sich unsere Frauen aus den Geburtsvorbereitungskursen in den Rückbildungskursen wieder. Nach Möglichkeit können sie diesen sogar bei der schon vertrauten Hebamme machen.
Wir empfehlen, mit der Rückbildung sechs bis acht Wochen nach der Entbindung zu beginnen.

Kosten: Gemäß der Gebührenordnung übernehmen die Krankenkassen in der Regel die anfallenden Kosten. Voraussetzung dafür ist jedoch, dass die teilnehmenden Mütter den Kurs bis zum Ende des neunten Lebensmonats ihres Babys abgeschlossen haben müssen!

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lou Gräter

Plätze vorhanden

Termine:

  • 18.9.2025 20:15 - 21:45
  • 25.9.2025 20:15 - 21:45
  • 2.10.2025 20:15 - 21:45
  • 9.10.2025 20:15 - 21:45
  • 16.10.2025 20:15 - 21:45
  • 23.10.2025 20:15 - 21:45
  • 6.11.2025 20:15 - 21:15

Mehrgebärenden Geburtsvorbereitungskurs (24.9.2025 - 12.11.2025)

24.9.2025 - 12.11.2025

„Bewegung-Atem-Entspannung“ - Körper und Geist im Einklang auf die Geburt

vorbereiten

Ganz nach dem Motto gelassen durch die Schwangerschaft und entspannt auf die Geburt

vorbereiten...denn unser Körper weiß, wie Gebären funktioniert.

Dieser Kurs beinhaltet sowohl Elemente aus der Bewegungsarbeit und

Körperwahrnehmung (Yoga, Gymnastik, Rückenschule), Atemtechniken zum Anwenden

unter der Geburt (verschiedene Atemräume kennenlernen, „Wellen“- Atmung etc.) und

Entspannungseinheiten in Form von Traumreisen und Massagen. Auch Elemente aus dem

Hypnobirthing kommen hier zum Einsatz.

So werden Körper und Geist im Einklang optimal auf die Geburt vorbereitet.

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Mehrgebährende, die sich weniger Theorie wünschen,

als auch an Frauen, die ihr erstes Kind erwarten und sich zusätzlich zum

Geburtsvorbereitungskurs Zeit und Raum wünschen, um sich und ihrem Körper etwas

Gutes tun und das Vertrauen in ihren Körper zu stärken. Somit kann der Kurs als

Alternative und/oder Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs dienen.

Der Kurs beinhaltet 7 Kurseinheiten je 90 min.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Isabella Altekamp

Plätze vorhanden

Termine:

  • 24.9.2025 18:00 - 19:30
  • 1.10.2025 18:00 - 19:30
  • 8.10.2025 18:00 - 19:30
  • 15.10.2025 18:00 - 19:30
  • 22.10.2025 18:00 - 19:30
  • 29.10.2025 18:00 - 19:30
  • 5.11.2025 18:00 - 19:30
  • 12.11.2025 18:00 - 19:30 Ersatztermin

Baby´s erstes Jahr für Kinder von 6-12 Monate (29.9.2025 - 27.10.2025)

29.9.2025 - 27.10.2025

Baby´s erstes Jahr 6-12 Monate

1. Beikost

2. Schlafen

3. Zahnpflege

4. Stillen und Berufstätigkeit

5. Abstillen 

Kosten: 65 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katja Nahm

Plätze vorhanden

Termine:

  • 29.9.2025 10:30 - 12:00
  • 6.10.2025 10:30 - 12:00
  • 13.10.2025 10:30 - 12:00
  • 20.10.2025 10:30 - 12:00
  • 27.10.2025 10:30 - 12:00

Baby´s erstes Jahr für Kinder von 0-6 Monate (29.9.2025 - 27.10.2025)

29.9.2025 - 27.10.2025

Kursinhalte:

0-6 Monate:

1. Zahn- und Mundhygiene 

2. Pumpen, Aufbewahrung der Muttermilch

3. Grippale Infekte

4. Milchstau

5. Reiseapotheke, Homöopathie

 

Kosten: 65 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katja Nahm

Plätze vorhanden

Termine:

  • 29.9.2025 12:30 - 14:00
  • 6.10.2025 12:30 - 14:00
  • 13.10.2025 12:30 - 14:00
  • 20.10.2025 12:30 - 14:00
  • 27.10.2025 12:30 - 14:00

Erste Hilfe am Kind (2.10.2025 17:30 - 21:00)

2.10.2025 17:30 - 21:00

Notfälle bei Säuglingen und Kindern sind immer eine besondere Stresssituation für alle Beteiligten.
Unser Kurs bereitet Eltern und andere Interessierte bestmöglichst auf derartige Notfallsituationen vor: Wir besprechen die wichtigsten Notfälle im Kindesalter, vermitteln hierzu theoretisches Wissen und legen einen ganz besonderen Schwerpunkt auf praktische Übungen in Notsituationen (Reanimation, Aspiration).

Der Kurs wird von Kinderärzten/-innen und Kinderkrankenschwestern, die durch ihre Tätigkeit in der Klinik täglich mit Notfallsituationen konfrontiert sind, mit hohem Praxisbezug und großem Erfahrungsschatz geleitet.  

Die Inhalte unserer Erste-Hilfe-Kurse sind:

  • Erkennen eines kindlichen Notfalls und Einleiten erster präklinischer Maßnahmen.
  • Praktische Übungen zu Notfallsituationen unter professioneller und fachlicher Anleitung.
  • Grundlagen der Reanimation bei Säuglingen und Kindern bis 1 Jahr.

 

Kosten: 50 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kursleitung: ES-Elternschule e.V.

Plätze vorhanden

Wochenendkurs Geburtsvorbereitung mit Partner (18.10.2025 - 19.10.2025)

18.10.2025 - 19.10.2025

Mit den Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Sie in der Schwangerschaft kompetent unterstützen und optimal auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.

Die Inhalte unserer Geburtsvorbereitungskurse:

  • Welche Veränderungen treten in der Schwangerschaft auf,
    körperlich wie auch seelisch?
  • Der physiologische Verlauf der Geburt in den verschiedenen Phasen
  • Atemübungen
  • Schmerzlinderung: was gibt es für schulmedizinische und
    alternative Möglichkeiten?
  • Die eigene Körperwahrnehmung
  • Entspannungstechniken
  • Schwangerschaftsgymnastik
  • Ernährung in der Schwangerschaft
  • Stillvorbereitung
  • Partnerabend: was kann mein Partner oder eine Freundin tun,
    um mich bei der Geburt zu unterstützen?
  • Viele Fragen beantworten
    z.B. was tun, wenn es losgeht oder was tun bei einer Terminüberschreitung?
  • und nicht zuletzt:
    Kontakt zu vielen Frauen in der gleichen Lebensituation

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 100 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Christina Höfle

Plätze vorhanden

Termine:

  • 18.10.2025 10:00 - 16:00
  • 19.10.2025 10:00 - 16:00 (mit PartnerIn)

Yoga nach der Geburt - Zeit für mich (21.10.2025 - 25.11.2025)

21.10.2025 - 25.11.2025

Postpartales Yoga – Zeit für mich

Dieser Kurs richtet sich an alle Mamas, ab 3 Monate nach der Geburt, die ihren Rückbildungskurs bereits abgeschlossen haben.

In unserem postpartalen Yoga-Kurs haben Sie die Möglichkeit, dem neuen Mama-Alltag für einen Moment zu entfliehen und wertvolle Zeit für sich selbst zu genießen, während Sie Körper und Geist in Einklang bringen. Durch sanfte Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Müttern nach der Geburt abgestimmt sind, fördern Sie nicht nur Ihre Rückbildung, sondern stärken auch Ihr Körpergefühl und bauen Stress ab. Egal ob Sie Yoga-Neuling sind oder bereits Erfahrungen haben, hier sind Sie genau richtig. Kommen Sie vorbei, genießen Sie die Zeit für sich selbst und treffen Sie andere Mütter in ähnlicher Lebenssituation.

Kosten: 70 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Mona Felke

Plätze vorhanden

Termine:

  • 21.10.2025 16:30 - 17:30
  • 28.10.2025 16:30 - 17:30
  • 4.11.2025 16:30 - 17:30
  • 18.11.2025 16:30 - 17:30
  • 25.11.2025 16:30 - 17:30

Geburtsvorbereitung mit 1 Partnerabend (21.10.2025 - 2.12.2025)

21.10.2025 - 2.12.2025

Mit den Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Sie in der Schwangerschaft kompetent unterstützen und optimal auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.

Die Inhalte unserer Geburtsvorbereitungskurse:

  • Welche Veränderungen treten in der Schwangerschaft auf, körperlich wie auch seelisch?
  • Der physiologische Verlauf der Geburt in den verschiedenen Phasen
  • Atemübungen
  • Schmerzlinderung: was gibt es für schulmedizinische und alternative Möglichkeiten?
  • Die eigene Körperwahrnehmung
  • Entspannungstechniken
  • Schwangerschaftsgymnastik
  • Ernährung in der Schwangerschaft
  • Stillvorbereitung
  • Partnerabend: was kann mein Partner oder eine Freundin tun, um mich bei der Geburt zu unterstützen?
  • Viele Fragen beantworten
    z.B. was tun, wenn es losgeht oder was tun bei einer Terminüberschreitung?
  • und nicht zuletzt: Kontakt zu vielen Frauen in der gleichen Lebensituation

Beginnen sollten Sie mit einem Geburtsvorbereitungkurs etwa in der 28. Schwangerschaftswoche.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Mona Felke

Plätze vorhanden

Termine:

  • 21.10.2025 18:00 - 20:00
  • 28.10.2025 18:00 - 20:00
  • 4.11.2025 18:00 - 20:00 (mit PartnerIn)
  • 14.11.2025 18:00 - 20:00
  • 18.11.2025 18:00 - 20:00
  • 25.11.2025 18:00 - 20:00
  • 2.12.2025 18:00 - 20:00

Säuglingspflegekurs Kompakt (25.10.2025 09:00 - 16:00)

25.10.2025 09:00 - 16:00

In unserem Babypflege- und Säuglingspflegekurs möchten wir Ihnen mehr Sicherheit in der Pflege und Betreuung ihres Neugeborenen vermitteln.

In lockerer Atmosphäre werden Ihre Fragen beantwortet und Unsicherheiten ausgeräumt. Der Kurs gibt Ihnen Sicherheit und Freude im Umgang mit Ihrem Kind.

Gleichzeitig haben Sie Gelegenheit, sich mit anderen werdenden Eltern auszutauschen.

 

Kursinhalte

  • Erstausstattung
  • Wickeln, Waschen, Baden des Babys
  • Pflegemittel
  • Halten und Tragen Ihres Kindes
  • Neugeborenengelbsucht
  • Schlafen und Schlafgewohnheiten
  • Vater werden - eine Herausforderung
  • Rituale
  • Ernährung der Mutter in der Stillzeit - Stillen von Anfang an

Kosten: 60 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Angelika Denz

Plätze vorhanden

Baby´s erstes Jahr für Kinder von 6-12 Monate (3.11.2025 - 1.12.2025)

3.11.2025 - 1.12.2025

Baby´s erstes Jahr 6-12 Monate

1. Beikost

2. Schlafen

3. Zahnpflege

4. Stillen und Berufstätigkeit

5. Abstillen 

Kosten: 65 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katja Nahm

Plätze vorhanden

Termine:

  • 3.11.2025 10:30 - 12:00
  • 10.11.2025 10:30 - 12:00
  • 17.11.2025 10:30 - 12:00
  • 24.11.2025 10:30 - 12:00
  • 1.12.2025 10:30 - 12:00

Baby´s erstes Jahr für Kinder von 0-6 Monate (3.11.2025 - 1.12.2025)

3.11.2025 - 1.12.2025

Kursinhalte:

0-6 Monate:

1. Zahn- und Mundhygiene 

2. Pumpen, Aufbewahrung der Muttermilch

3. Grippale Infekte

4. Milchstau

5. Reiseapotheke, Homöopathie

 

Kosten: 65 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katja Nahm

Plätze vorhanden

Termine:

  • 3.11.2025 12:30 - 14:00
  • 10.11.2025 12:30 - 14:00
  • 17.11.2025 12:30 - 14:00
  • 24.11.2025 12:30 - 14:00
  • 1.12.2025 12:30 - 14:00

Rückbildungskurs (3.11.2025 - 15.12.2025)

3.11.2025 - 15.12.2025

Die Wochenbett-Zeit beginnt unmittelbar nach der Geburt und dauert bis zu acht Wochen. In dieser Zeit bilden sich die schwangerschafts-bedingten Veränderungen an Ihrem Körper zurück.

Schwerpunkte dieses Kurse sind:

  • Meine Körperwahrnehmung
    Mich selber wiederfinden und das Körpergefühl schulen
  • Muskelaufbau fördern
    Training der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
  • Körperhaltung, Nacken- und Schultermuskulatur stärken
    Wieder ein Gefühl für die richtige Körperhaltung entwickeln
  • Nicht zu vergessen
    Brust, Bauch, Beine, Po in die Übungen einbinden und trainieren
  • Entspannungsübungen
    Zeit für mich finden
  • Kraft für den Alltag tanken
  • Nicht zuletzt - viele Fragen beantworten z.B. über das Stillen

Nicht selten treffen sich unsere Frauen aus den Geburtsvorbereitungskursen in den Rückbildungskursen wieder. Nach Möglichkeit können sie diesen sogar bei der schon vertrauten Hebamme machen.
Wir empfehlen, mit der Rückbildung sechs bis acht Wochen nach der Entbindung zu beginnen.

Kosten: Gemäß der Gebührenordnung übernehmen die Krankenkassen in der Regel die anfallenden Kosten. Voraussetzung dafür ist jedoch, dass die teilnehmenden Mütter den Kurs bis zum Ende des neunten Lebensmonats ihres Babys abgeschlossen haben müssen!

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Paula Koch

Plätze vorhanden

Termine:

  • 3.11.2025 18:15 - 19:45
  • 10.11.2025 18:30 - 20:00
  • 17.11.2025 18:30 - 20:00
  • 24.11.2025 18:30 - 20:00
  • 1.12.2025 18:30 - 20:00
  • 8.12.2025 18:30 - 20:00
  • 15.12.2025 18:30 - 19:30

Mama Fitness mit Kind (4.11.2025 - 16.12.2025)

4.11.2025 - 16.12.2025

Ein Kurs für alle Mamas, die im Anschluss an die Rückbildung mit einem ganzheitlichen, abwechslungsreichen Work-Out und viel Spaß weiter ihre Fitness verbessern möchten.

Voraussetzung zur Teilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungsgymnastik-Kurs.
Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.

Schwerpunkte des Kurses sind:

  • Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur (BBP, Rücken, Schulter/ Nacken)
  • Körperkoordination
  • Wiederherstellung/ Verbesserung der Körperstabilität
  • Verbesserung von Kraft und Ausdauer
  • Beckenboden-Training

 

Kosten: 80 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi

Plätze vorhanden

Termine:

  • 4.11.2025 09:20 - 10:20
  • 11.11.2025 09:20 - 10:20
  • 18.11.2025 09:20 - 10:20
  • 25.11.2025 09:20 - 10:20
  • 2.12.2025 09:20 - 10:20
  • 9.12.2025 09:20 - 10:20
  • 16.12.2025 09:20 - 10:20

Rückbildungskurs mit Kind (4.11.2025 - 16.12.2025)

4.11.2025 - 16.12.2025

Die Wochenbett-Zeit beginnt unmittelbar nach der Geburt und dauert bis zu acht Wochen. In dieser Zeit bilden sich die schwangerschafts-bedingten Veränderungen an Ihrem Körper zurück.

Schwerpunkte dieses Kurse sind:

  • Meine Körperwahrnehmung
    Mich selber wiederfinden und das Körpergefühl schulen
  • Muskelaufbau fördern
    Training der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
  • Körperhaltung, Nacken- und Schultermuskulatur stärken
    Wieder ein Gefühl für die richtige Körperhaltung entwickeln
  • Nicht zu vergessen
    Brust, Bauch, Beine, Po in die Übungen einbinden und trainieren
  • Entspannungsübungen
    Zeit für mich finden
  • Kraft für den Alltag tanken
  • Nicht zuletzt - viele Fragen beantworten z.B. über das Stillen

Nicht selten treffen sich unsere Frauen aus den Geburtsvorbereitungskursen in den Rückbildungskursen wieder. Nach Möglichkeit können sie diesen sogar bei der schon vertrauten Hebamme machen.
Wir empfehlen, mit der Rückbildung sechs bis acht Wochen nach der Entbindung zu beginnen.

Kosten: Gemäß der Gebührenordnung übernehmen die Krankenkassen in der Regel die anfallenden Kosten. Voraussetzung dafür ist jedoch, dass die teilnehmenden Mütter den Kurs bis zum Ende des neunten Lebensmonats ihres Babys abgeschlossen haben müssen!

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Tanja Haarer-Chaafi

Plätze vorhanden

Termine:

  • 4.11.2025 10:30 - 12:00
  • 11.11.2025 10:30 - 12:00
  • 18.11.2025 10:30 - 12:00
  • 25.11.2025 10:30 - 12:00
  • 2.12.2025 10:30 - 11:45
  • 9.12.2025 10:30 - 11:45
  • 16.12.2025 10:30 - 12:00

Baby Massage (6.11.2025 - 18.12.2025)

6.11.2025 - 18.12.2025

„BERÜHRT, GESTREICHELT UND MASSIERT WERDEN,
DAS IST NAHRUNG FÜR DAS KIND.
NAHRUNG, DIE GENAUSO WICHTIG IST, WIE MINERALIEN, VITAMINE UND
PROTEINE.
NAHRUNG,DIE LIEBE IST.“
(FREDERICK LEBOYER)
 
 
Dieser Kurs verbindet die traditionelle indische Babymassage mit Elementen der
schwedischen Massage für Kinder ab der 8. Lebenswoche bis ca. 6. Lebensmonat.
Durch die sanften Berührungen der Babymassage erfährt Ihr Kind liebevolle Zuwendung
und erlebt seine Körperwahrnehmung auf eine neue Art und Weise.
 
Die Massagetechniken haben eine beruhigende und zugleich stimulierende Wirkung,
sodass eine harmonisierende Ausgleichsmassage entsteht.
 
Positive Effekte der Babymassage:
 
• ElternKind-Beziehung wird gestärkt
• Selbstvertrauen im Umgang mit dem eigenen Kind wird gestärkt
• Körperwahrnehmung des Kindes wird verbessert
• Ein- und Durchschlafprobleme werden verbessert
• Verdauung und Stoffwechsel werden angeregt
• Linderung von Blähungen und Koliken
• Muskelverspannungen werden gelöst
• Spannungen während des Zahnens werden gelindert
 
Der angebotene Kurs umfasst 6 Kurseinheiten (je 60 min) in einer Gruppe von max. 7
ElternKind-Paaren.
 
Die Kurgebühr beinhaltet ein digitales Skript.
 
Kursort: Elternschule Esslingen, SPZ
 
 
 
Bitte mitbringen:
 
• Basisöl (z.B. Mandelöl, Jojoba Öl, Olivenöl)
• 2 Handtücher (ein großes und eine kleines)
• wasserfeste Wickelauflage
• Windel und Feuchttücher o.ä.
 
 

Kosten: 60 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Isabella Altekamp

Plätze vorhanden

Termine:

  • 6.11.2025 10:15 - 11:15
  • 13.11.2025 10:15 - 11:15
  • 20.11.2025 10:15 - 11:15
  • 27.11.2025 10:15 - 11:15
  • 4.12.2025 10:15 - 11:15
  • 11.12.2025 10:15 - 11:15
  • 18.12.2025 10:15 - 11:15 Ersatz Termin

Erste Hilfe am Kind (6.11.2025 17:30 - 21:00)

6.11.2025 17:30 - 21:00

Notfälle bei Säuglingen und Kindern sind immer eine besondere Stresssituation für alle Beteiligten.
Unser Kurs bereitet Eltern und andere Interessierte bestmöglichst auf derartige Notfallsituationen vor: Wir besprechen die wichtigsten Notfälle im Kindesalter, vermitteln hierzu theoretisches Wissen und legen einen ganz besonderen Schwerpunkt auf praktische Übungen in Notsituationen (Reanimation, Aspiration).

Der Kurs wird von Kinderärzten/-innen und Kinderkrankenschwestern, die durch ihre Tätigkeit in der Klinik täglich mit Notfallsituationen konfrontiert sind, mit hohem Praxisbezug und großem Erfahrungsschatz geleitet.  

Die Inhalte unserer Erste-Hilfe-Kurse sind:

  • Erkennen eines kindlichen Notfalls und Einleiten erster präklinischer Maßnahmen.
  • Praktische Übungen zu Notfallsituationen unter professioneller und fachlicher Anleitung.
  • Grundlagen der Reanimation bei Säuglingen und Kindern bis 1 Jahr.

 

Kosten: 50 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kursleitung: ES-Elternschule e.V.

Plätze vorhanden

Wochenendkurs Geburtsvorbereitung mit Partner (8.11.2025 - 9.11.2025)

8.11.2025 - 9.11.2025

Mit den Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Sie in der Schwangerschaft kompetent unterstützen und optimal auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.

Die Inhalte unserer Geburtsvorbereitungskurse:

  • Welche Veränderungen treten in der Schwangerschaft auf,
    körperlich wie auch seelisch?
  • Der physiologische Verlauf der Geburt in den verschiedenen Phasen
  • Atemübungen
  • Schmerzlinderung: was gibt es für schulmedizinische und
    alternative Möglichkeiten?
  • Die eigene Körperwahrnehmung
  • Entspannungstechniken
  • Schwangerschaftsgymnastik
  • Ernährung in der Schwangerschaft
  • Stillvorbereitung
  • Partnerabend: was kann mein Partner oder eine Freundin tun,
    um mich bei der Geburt zu unterstützen?
  • Viele Fragen beantworten
    z.B. was tun, wenn es losgeht oder was tun bei einer Terminüberschreitung?
  • und nicht zuletzt:
    Kontakt zu vielen Frauen in der gleichen Lebensituation

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 100 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Victoria Binder

Plätze vorhanden

Termine:

  • 8.11.2025 10:00 - 16:00
  • 9.11.2025 10:00 - 16:00 (mit PartnerIn)

Geburtsvorbereitung mit 1 Partnerabend (11.11.2025 - 29.12.2025)

11.11.2025 - 29.12.2025

Mit den Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Sie in der Schwangerschaft kompetent unterstützen und optimal auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.

Die Inhalte unserer Geburtsvorbereitungskurse:

  • Welche Veränderungen treten in der Schwangerschaft auf, körperlich wie auch seelisch?
  • Der physiologische Verlauf der Geburt in den verschiedenen Phasen
  • Atemübungen
  • Schmerzlinderung: was gibt es für schulmedizinische und alternative Möglichkeiten?
  • Die eigene Körperwahrnehmung
  • Entspannungstechniken
  • Schwangerschaftsgymnastik
  • Ernährung in der Schwangerschaft
  • Stillvorbereitung
  • Partnerabend: was kann mein Partner oder eine Freundin tun, um mich bei der Geburt zu unterstützen?
  • Viele Fragen beantworten
    z.B. was tun, wenn es losgeht oder was tun bei einer Terminüberschreitung?
  • und nicht zuletzt: Kontakt zu vielen Frauen in der gleichen Lebensituation

Beginnen sollten Sie mit einem Geburtsvorbereitungkurs etwa in der 28. Schwangerschaftswoche.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lou Gräter

Plätze vorhanden

Termine:

  • 11.11.2025 18:00 - 20:00
  • 18.11.2025 18:00 - 20:00
  • 25.11.2025 18:00 - 20:00
  • 2.12.2025 18:00 - 20:00
  • 9.12.2025 18:00 - 20:00 (mit PartnerIn)
  • 16.12.2025 18:00 - 20:00
  • 23.12.2025 18:00 - 20:00
  • 29.12.2025 08:00 - 12:00 Ersatztermin

Rückbildungskurs (11.11.2025 - 23.12.2025)

11.11.2025 - 23.12.2025

Die Wochenbett-Zeit beginnt unmittelbar nach der Geburt und dauert bis zu acht Wochen. In dieser Zeit bilden sich die schwangerschafts-bedingten Veränderungen an Ihrem Körper zurück.

Schwerpunkte dieses Kurse sind:

  • Meine Körperwahrnehmung
    Mich selber wiederfinden und das Körpergefühl schulen
  • Muskelaufbau fördern
    Training der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
  • Körperhaltung, Nacken- und Schultermuskulatur stärken
    Wieder ein Gefühl für die richtige Körperhaltung entwickeln
  • Nicht zu vergessen
    Brust, Bauch, Beine, Po in die Übungen einbinden und trainieren
  • Entspannungsübungen
    Zeit für mich finden
  • Kraft für den Alltag tanken
  • Nicht zuletzt - viele Fragen beantworten z.B. über das Stillen

Nicht selten treffen sich unsere Frauen aus den Geburtsvorbereitungskursen in den Rückbildungskursen wieder. Nach Möglichkeit können sie diesen sogar bei der schon vertrauten Hebamme machen.
Wir empfehlen, mit der Rückbildung sechs bis acht Wochen nach der Entbindung zu beginnen.

Kosten: Gemäß der Gebührenordnung übernehmen die Krankenkassen in der Regel die anfallenden Kosten. Voraussetzung dafür ist jedoch, dass die teilnehmenden Mütter den Kurs bis zum Ende des neunten Lebensmonats ihres Babys abgeschlossen haben müssen!

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lou Gräter

Plätze vorhanden

Termine:

  • 11.11.2025 20:15 - 21:45
  • 18.11.2025 20:15 - 21:45
  • 25.11.2025 20:15 - 21:45
  • 2.12.2025 20:15 - 21:45
  • 9.12.2025 20:15 - 21:45
  • 16.12.2025 20:15 - 21:45
  • 23.12.2025 20:15 - 21:15

Elterngeld, Kindergeld und Co. (13.11.2025 19:00 - 21:30)

13.11.2025 19:00 - 21:30

Vor der Geburt ist die Zeit knapp bemessen, sich über finanzielle Themen wie Elterngeld zu informieren.
Dabei gibt es auch viele weitere finanzielle Unterstützungen. Das Gefühl, etwas zu verpassen oder vielleicht sogar falsch zu machen, ist oft vorhanden.
Warum lange selber suchen, wenn Sie es aus erster Hand zusammengefasst erklärt bekommen können?

Werdende Eltern erhalten möglichst 2-3 Monate vor Geburt an einem Abend einen umfassenden Überblick über alle wichtigen finanziellen und administrativen Themen

Schwerpunkte des Kurses sind:

  • Wie komme ich an Mutterschafts-, Eltern-, und Kindergeld und was ist bei der Beantragung zu beachten?
  • Für die geänderte Familiensituation werden die Fallstricke in der Krankenversicherung, der Privathaftpflicht und Risikovorsorge für junge Eltern aufgezeigt.
  • Weiterführende und oftmals unbekannte Unterstützungen werden vorgestellt.
  • Auch staat(t)liche Zuschüsse für Kinder und interessante steuerliche Aspekte werden erklärt.
  • Statt lange selber suchen zu müssen, bekommen Sie eigene Erfahrungen im Überblick präsentiert.

 

Heute Abend sind vor allem auch die Väter gefragt!

Kosten: 20 €
Partnergebühr: 10 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Stephan Groß

Plätze vorhanden

Erste Hilfe am Kind (4.12.2025 17:30 - 21:00)

4.12.2025 17:30 - 21:00

Notfälle bei Säuglingen und Kindern sind immer eine besondere Stresssituation für alle Beteiligten.
Unser Kurs bereitet Eltern und andere Interessierte bestmöglichst auf derartige Notfallsituationen vor: Wir besprechen die wichtigsten Notfälle im Kindesalter, vermitteln hierzu theoretisches Wissen und legen einen ganz besonderen Schwerpunkt auf praktische Übungen in Notsituationen (Reanimation, Aspiration).

Der Kurs wird von Kinderärzten/-innen und Kinderkrankenschwestern, die durch ihre Tätigkeit in der Klinik täglich mit Notfallsituationen konfrontiert sind, mit hohem Praxisbezug und großem Erfahrungsschatz geleitet.  

Die Inhalte unserer Erste-Hilfe-Kurse sind:

  • Erkennen eines kindlichen Notfalls und Einleiten erster präklinischer Maßnahmen.
  • Praktische Übungen zu Notfallsituationen unter professioneller und fachlicher Anleitung.
  • Grundlagen der Reanimation bei Säuglingen und Kindern bis 1 Jahr.

 

Kosten: 50 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kursleitung: ES-Elternschule e.V.

Plätze vorhanden

Säuglingspflegekurs Kompakt (6.12.2025 09:00 - 16:00)

6.12.2025 09:00 - 16:00

In unserem Babypflege- und Säuglingspflegekurs möchten wir Ihnen mehr Sicherheit in der Pflege und Betreuung ihres Neugeborenen vermitteln.

In lockerer Atmosphäre werden Ihre Fragen beantwortet und Unsicherheiten ausgeräumt. Der Kurs gibt Ihnen Sicherheit und Freude im Umgang mit Ihrem Kind.

Gleichzeitig haben Sie Gelegenheit, sich mit anderen werdenden Eltern auszutauschen.

 

Kursinhalte

  • Erstausstattung
  • Wickeln, Waschen, Baden des Babys
  • Pflegemittel
  • Halten und Tragen Ihres Kindes
  • Neugeborenengelbsucht
  • Schlafen und Schlafgewohnheiten
  • Vater werden - eine Herausforderung
  • Rituale
  • Ernährung der Mutter in der Stillzeit - Stillen von Anfang an

Kosten: 60 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Angelika Denz

Plätze vorhanden

Baby´s erstes Jahr für Kinder von 6-12 Monaten (8.12.2025 - 29.12.2025)

8.12.2025 - 29.12.2025

Baby´s erstes Jahr 6-12 Monate

1. Beikost

2. Schlafen

3. Zahnpflege

4. Stillen und Berufstätigkeit

5. Abstillen 

Kosten: 65 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katja Nahm

Plätze vorhanden

Termine:

  • 8.12.2025 10:30 - 12:00
  • 15.12.2025 10:30 - 12:00
  • 22.12.2025 10:30 - 12:00
  • 29.12.2025 10:30 - 12:00
  • 29.12.2025 10:30 - 12:00

Baby´s erstes Jahr für Kinder von 0-6 Monaten (8.12.2025 - 29.12.2025)

8.12.2025 - 29.12.2025

Kursinhalte:

0-6 Monate:

1. Zahn- und Mundhygiene 

2. Pumpen, Aufbewahrung der Muttermilch

3. Grippale Infekte

4. Milchstau

5. Reiseapotheke, Homöopathie

 

Kosten: 65 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katja Nahm

Plätze vorhanden

Termine:

  • 8.12.2025 12:30 - 14:00
  • 15.12.2025 12:30 - 14:00
  • 22.12.2025 12:30 - 14:00
  • 29.12.2025 12:30 - 14:00
  • 29.12.2025 12:30 - 14:00

Wochenendkurs Geburtsvorbereitung mit Partner (13.12.2025 - 14.12.2025)

13.12.2025 - 14.12.2025

Mit den Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Sie in der Schwangerschaft kompetent unterstützen und optimal auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.

Die Inhalte unserer Geburtsvorbereitungskurse:

  • Welche Veränderungen treten in der Schwangerschaft auf,
    körperlich wie auch seelisch?
  • Der physiologische Verlauf der Geburt in den verschiedenen Phasen
  • Atemübungen
  • Schmerzlinderung: was gibt es für schulmedizinische und
    alternative Möglichkeiten?
  • Die eigene Körperwahrnehmung
  • Entspannungstechniken
  • Schwangerschaftsgymnastik
  • Ernährung in der Schwangerschaft
  • Stillvorbereitung
  • Partnerabend: was kann mein Partner oder eine Freundin tun,
    um mich bei der Geburt zu unterstützen?
  • Viele Fragen beantworten
    z.B. was tun, wenn es losgeht oder was tun bei einer Terminüberschreitung?
  • und nicht zuletzt:
    Kontakt zu vielen Frauen in der gleichen Lebensituation

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 100 €
Kursort: Elternschule Esslingen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Christina Höfle

Plätze vorhanden

Termine:

  • 13.12.2025 10:00 - 16:00
  • 14.12.2025 10:00 - 16:00 (mit PartnerIn)